Это был период, когда я не понимала границы своей усталости. Я вела бизнес, занималась воспитанием детей, готовила, убиралась и заботилась о болеющей маме.
Сейчас я понимаю, что жила практически на пределе своих сил. Но мне казалось, что так и надо жить. Что жить, расходуя себя до нуля, правильно.
В результате — полное опустошение, невозможность проявлять чувства, заботиться о близких и о себе, апатия и широкая дорога в депрессию.
Как выглядит это дорога, я прекрасно знала и понимала, что надо сворачивать. Нужно искать тропинку.
Для меня этой тропинкой стали занятия музыкой, помощь терапевта и молитва.
Для вас тропинкой может стать: первый поход в горы, творческий лагерь, путешествие в новую страну, или пёсель, взятый из приюта.
Дорогие, не опускайте рук, боритесь за себя — ищите тропинку, просите о помощи и не бойтесь её принимать.
Ваш психолог в эмиграции.