Вечно худеющие! Вы же всё знаете!
В какой момент всё начинает идти по звезде?
Месяц, другой, третий. Поначалу вы заряжены мотивацией и старательно следуете правилам.
Овощи, больше овощей.
Никакой кисломолочки и углеводов на ужин.
Конфеты и печенье безжалостно выброшены, а на их место красиво нарезаны морковь, сельдерей и орешки.
Куплена новая стильная спортивная форма, вы ведь всерьёз решили не отступать.
И вот позади целая неделя. Да легко! Я молодец! И даже чуть-чуть талию видно стало!
А спустя месяц слышны первые звоночки отчаяния. Почему вес не двигается?!!
Наверно, надо собраться и снизить калорийность.
Ну вот! Сразу минус на весах! Другое дело.
Ещё какое-то время энтузиазм подпитывается тающими килограммами.
А потом приходит он. Срыв.
Жрать хочется всегда. Этому нет конца.
Цифры медленно ползут обратно вверх. Это приводит в бешенство.
Вы ненавидите себя за отсутствие силы воли и продолжаете жрать.
А потом опускаете руки. Значит, не судьба. И начинаете верить, что хорошего человека должно быть много и это всё генетика виновата...
Столько в этом боли. Я помню.
Работают не диеты и убивание себя на беговой дорожке.
Работает система. Комплексный подход.
Возвращение организму его прав на подходящее питание, подходящее движение и порядок в голове.
Вы уже миллион раз начинали худеть и точно знаете - то, что льётся из каждого утюга про калории, не работает!
Вечно худеющие, добавьте в свою систему психологию - и вы достигнете постоянно ускользающую цель!
Дело в голове (и вы догадываетесь об этом!), но диетическое мышление настолько прочно сидит в мозге, что даже убеждаясь на собственном опыте в недолговечности результатов диет, вы всё равно клюете на очередную "уникальную систему питания"...
Можно по-другому.
Запись на предварительную встречу здесь https://vk.me/id366261183