Когда ты не знаешь, что сделать, чтобы помириться, чтобы улучшить отношения, убрать их них ссоры и притензии, используй эти правила.
Я уже написала 7 правил чуть раньше. Читай их здесь.
Продолжаем...
8. Сначала слушай, а потом говори. Не додумывай за других, и не делай скорые выводы.
90% ссор возникает только по тому, что люди не умеют слушать друг друга. Не выслушав другого до конца, делают скоропалительные выводы, додумывают, перебивают… И это свойственно не только женщинам, которые не дослушали, не поняли, сами придумали и сами же обиделись. Очень много видела мужчин точно с такой же стратегией.
Слушать – это искусство. А слышать – это еще и талант, который полезно развивать.
Чтобы услышать человека по-настоящему, а не проецировать на него свои заморочки, нужно отбросить себя и все, что знаешь про этого человека. А если вы хотите, чтобы ваше общение было еще и сердечным, даже если ваш партнер по беседе не думает об этом и у него другие мотивы, то очень хорошо слушать сердцем.
Слушать сердцем – это не значит эмоционально переживать и принимать близко к сердцу слова, которые слышите. Слушать сердцем – это слышать то, что за словами. Слышать или чувствовать истинную потребность вашего партнера. Ту потребность, которая лежит в основе его потребности вам все рассказать.
Слушать сердцем – это говорить «да», тотальное «да» партнеру по общению. Даже, если он несет полный бред, с вашей точки зрения, какая разница, если важнее не то, что он говорит, не та информация, что он передает, а сам акт общения, взаимодействия, внимания, акт любви.
Вы говорите «да» и это означает, что вы принимаете человека таким, какой он есть.
Естественно, что иногда полезно говорить «нет», отказываться от чего-то, предлагать другую точку зрения и т.п., но даже говоря «нет» какой-то информации, вы все равно говорите «да» человеку и Любви.
Попробуйте прямо сейчас с кем-то общаться именно так, и посмотрите, как изменится ваше общение. Но для этого нужно на время стать неважным, для этого нужно на время встать на второе или 25 место. Сможете?
9. Каждый делает самое лучшее, на что способен в заданных обстоятельствах. И не важно, как поступили бы вы или как правильно было бы поступить, но любой человек делает самое лучшее, на что способен в данный момент времени.
Это убеждение спасает от многих неврозов на тему ожиданий, чувства вины, обид, претензий и т.п. Поэтому если вам все это свойственно, и свойственно каждый раз вспоминать случившееся и горевать о том, а как было бы лучше и почему я (или он/она) сделали не так, а как могло бы быть, то пользуйтесь на здоровье! А просто потому, что это помогает принять любую ситуацию так, как есть. В отношениях это спасает от конфликта.
Мы никогда не знаем что было бы, если бы не… Но вот случилось так, как случилось. Многие обстоятельства, как внешние, так и внутренние привели к данной ситуации и именно такой реакции на нее. И это было лучшее в данном случае! Сумма всех тенденций (ваших, другого человека или группы людей, общества), сумма намерений, сумма привычек и впечатлений создала именно такой рисунок, именно такой поворот судьбы. И этого уже не изменить. И даже если вам сейчас плохо, или плохо кому-то, кто рядом, то это следует принять как лучшее, что могло бы случиться.
Само принятие ситуации создает положительную тенденцию для дальнейших событий. А вот попытки все исправить в прошлом, несогласие с результатом, борьба с собой или кем-то, чувство вины, обида, создает новое напряжение и неблагоприятные тенденции для будущего.
Если что-то могло бы быть лучше, если вы знаете, как можно по-другому, то вот в следующий раз делайте так, но отпустите уже то, что случилось. Если создались неприятные последствия в отношениях, то теперь можно их изменить.
Обиделся кто-то – попросите прощения, поговорите спокойно. Сломалось что-то - почините… и т.п. Но все это можно делать не из чувства вины или претензий, а из чувства любви и желания помочь.
10. Отношения не самое важное в жизни. Смысл жизни не в отношениях, он гораздо больше, чем отношения. Найди то, что будет более вечное в жизни, чем отношения. Найди то, что больше, но включает отношения.
Для большинства людей отношения являются самой высшей ценностью. И именно поэтому все самые сильные страдания у них связаны с отношениями. Ведь, то на что мы опираемся, к чему мы сильно привязаны, становится опорой и ориентиром. И тогда нам становится страшно это потерять, мы начинаем бояться, контролировать, обижаться и т.д.
Если же у вас есть более вечный смысл жизни, то разлады в отношениях, разводы, потери, не станут для вас потерей смысла жизни. Вы сможете устоять и восстановиться.
Отношения становятся инструментом, для этого большего. Они помогают реализовать ваш высший смысл жизни.
Это правило помогает сохранять отношения здоровыми. Ведь тогда у вас нет страха, и вы можете доверять, можете создавать более близкие отношения, давать свободу друг другу быть собой, развиваться и самореализовываться в жизни. У вас меньше ссор и конфликтов, меньше претензий.
Что может быть вечным смыслом в жизни?
Каждому свое! Поищте свой. Для меня это духовное развитие, духовная самореализация. То, что действительно, будет иметь значение после смерти.
Если хотите практиковать вместе с нами, получать свой опыт, развивать здоровые навыки в отношениях, то присоединяйтесь к онлайн-клубу "PRO-состояния".