Да-да, я опять в теме похудения 😀
Псиллиум- это клетчатка (шелуха семян подорожника).
Как работает?🤓
Как и любая клетчатка, просто в ней ещё и большой запас витаминов и микроэлементов.
Клетчатка разбухает в желудке, заполняя его объём. Выпивая её перед едой, доесть порцию не представляется возможным. Это правда) 😏
В кишечнике работает как абсорбент. Сама практически не всасывается, только частично. При употреблении клетчатки не всё то зло, что Вы употребили, всосётся и отложится в жир. 🙌Большая часть просто пройдёт транзитом через жкт, и никакие лишние калории не будут Вас мучить (во всех смыслах, но помним, что это не панацея, и чистое питание- это первостепенно). Но, например, согрешили, съели шоколадку- выпейте следом и псиллиум. 😏 Хитрите!) Не все углеводики всосутся, а только часть, и можно сказать, что не только навредили организму, но и помогли.
Псиллиум очень хорошо влияет на микрофлору кишечника. У кого есть расстройства жкт (вздутия, метеоризм, запоры и так далее) - велком, вещество абсолютно безопасно и реально работает. Раньше назначала беременным) Помимо прочего, влияет на снижение липопротеидов низкой плотности (в больших количествах ЛПНП- это атеросклероз сосудов, инсульты и инфаркты).
Не откладываем жизнь, живём здесь и сейчас, с заботой о себе.
Ссылка на статью о псиллиуме и пользе при метаболическом синдроме:
Будьте красивы)