ЭКО — это сложный, но для многих единственно возможный путь к материнству. Подготовка к этой процедуре требует не только физической, но и моральной готовности. Меня зовут Анна Рыжова, я врач-репродуктолог, гинеколог, медицинский директор клиники «ЭКО». Сегодня я рассказать вам об основных шагах, которые помогут вступить в протокол ЭКО с максимальной готовностью.
Физическая подготовка
1. Пройдите комплексное медицинское обследование
Перед началом протокола важно убедиться, что организм готов к процедуре. Основные обследования включают:
- Анализы на гормоны (ФСГ, ЛГ, эстрадиол, АМГ и др.)
- УЗИ органов малого таза
- Проверку проходимости маточных труб
- Анализы на инфекции и хронические заболевания
- Генетические тесты (по показаниям).
Мужчине необходимо сдать спермограмму и пройти обследование у андролога.
2. При необходимости скорректируйте образ жизни
За 3–6 месяцев до планируемого зачатия обоим партнерам надо отказаться от алкоголя и курения, перейти на сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов и омега-3, стараться достричь к нормального веса и поддерживать его, вести активный образ жизни, но избегать чрезмерных нагрузок.
3. Позаботьтесь об эндометрии
Здоровый эндометрий — залог успешной имплантации эмбриона. Поэтому:
- Контролируйте уровень эстрогена и прогестерона.
- Улучшайте кровообращение (умеренная физическая активность, массаж, гирудотерапия по рекомендации врача).
- При необходимости пройдите курс физиотерапии или гистероскопию.
4. Принимайте витамины по назначению врача. Это может быть фолиевая кислота, витамины группы B, D, E, йод и железо, Омега-3 для улучшения работы репродуктивной системы, коэнзим Q10 для улучшения качества яйцеклеток.
5. При необходимости (и строго по назначению врача!) пройдите гормональную подготовку.
Важно соблюдать все рекомендации и не пропускать приём лекарств.
Моральная подготовка
Если вы знаете про все этапы ЭКО, это поможет вам снизить тревожность.
Будьте готовы к любому результату:
ЭКО не всегда удается с первого раза. Но надейтесь на лучшее!
Избегайте общения с токсичными людьми, практикуйте техники релаксации: медитации, йогу, дыхательные упражнения.
Для пары ЭКО — это испытание, и важно пройти его вместе. Открыто обсуждайте свои эмоции, страхи, надежды. Посещайте консультации вместе.
Подойдите к процессу с позитивным настроем и верой в успех, и пусть у вас все сложится!
Понравился материал? Тогда делитесь своими впечатлениями в комментариях.
Мой предыдущий материал о случаях, когда анализы могут ошибаться.
