Всех приветствую на своём канале, где я худею онлайн на 20 кг. Стартовала в июне 2024 года с веса 84 кг. За 8 месяцев сбросила 17,3 кг. Считаю калории, пытаюсь поймать баланс бжу, получать удовольствие от процесса и результата. Присоединяйтесь!
С первым понедельником февраля, друзья! Старинное название февраля -лютень. Назвали его так из-за лютых морозов и обильных снегопадов.
Вот и у нас при постоянной плюсовой температуре, февраль вдруг вспомнил, что он зима). Сегодня снежок падал, по прогнозу обещают морозы до -14. Я что-то уже как-то настроилась на весну, и в планы мёрзнуть не входило, но похоже, что весна пока откладывается.
Главное, чтобы она не задержалась до мая-июня, иначе совсем грустненько будет.
Ну а календарную весну никто не отменял, и до неё остались считанные дни - всего 25 дней. Ждем-с!
День на работе был ударный! Куча дел, куча рабочих групп. Люблю, когда продуктивно день рабочий проходит - и время быстрее идёт, и о еде думать некогда).
Тарелочки за сегодня:
Вспомнмла про булгур, когда начала перебирать в голове варианты гарнира к курице. Рис, гречка, макароны надоели, картошка тоже. А булгур не частый гость в моей тарелке. А почему? Да кто ж его знает))). Забываю, что есть и другие крупы, помимо традиционных риса и гречки.
А есть еще кускус, перловка, пшенка (но мне не зашла). Надо расширять свой крупяной кругозор). Посмотрю, может на Озоне есть наборы разных круп. Может кто брал и есть ссылочка?
После ужина кофе с сушеным манго - 126 ккал.
Немножко не дотянула белка. Вчера вписала в рацион на сегодня протеиновый пунг, но понимаю, что его не осилю. А жиры вышли образцово-показательными.
И вообще, сегодня мне супер-мега сытно всё. Пусть так и будет дальше).
А как прошёл ваш понедельник?