Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хотелось бы поговорить о тех возможностях и преимуществах, которые имеет текстовая консультация.
Для некоторых людей раскрываться перед незнакомыми людьми сложно, и человек может чувствовать сильное волнение и сопротивление при работе со специалистом. Тем более когда приходится говорить и доверять самое сокровенное. И текстовый формат как раз позволяет раскрываться ровно настолько насколько вы готовы, говорить о самом болезненном, самом сложном и волнующем с наименьшим эмоциональным дискомфортом.
У некоторых людей может быть переживание, что в текстовом формате специалист не считывает невербальные сигналы тела и эмоциональное состояние клиента. Не смотря на то, что во время консультации специалист не видит собеседника, свои чувства и переживания можно выражать также через слова, подробно описывая свое внутреннее эмоциональное состояние. И по сути вся классическая литература строится на умении описывать внутреннее состояние своих героев. И если вы будете испытывать сложности с выражением своих чувств и переживаний - специалист может помочь вам более тонко и верно определить свое внутреннее состояние через направляющие вопросы и специальные методы по работе с эмоциями. Также при любом недопонимании вы можете уточнять, прояснять то, что не смогли понять с первого раза.
Некоторые люди чувствуют потребность в сохранении безопасной дистанции между собой и специалистом. Работая через текст, вы можете в любой момент прервать диалог, почувстовав в этом острую необходимость, вы можете быть в любом внешнем виде, можете спокойно сидеть за чашечкой чая, совмещая заботу о себе и работу над собой, можете быть спокойны за то, что вашу обстановку места жительства никто не увидит.
Примечательно, что построить доверительные и честные взаимоотношения и прочный рабочий альянс в таком формате работы также возможно, но важным условием для этого будет максимальная честность и открытость как самого специалиста так и клиента.
Текстовый формат имеет возможность применять определённые психологические техники и вспомогательные инструменты. Например, хорошо зарекомендовали себя техники из когнитивно-поведенческого направления, использование метафорических ассоциативных карт, работа с образами, методы из экзистенциальной психологии и логотерапии, ведь по сути текстовый формат - это исцеление словом, возможность получить поддержку и понимание в безопасной среде.
Также вы можете сохранять переписку, создавать заметки, где будут описаны ключевые моменты психологической сессии, и в любой момент иметь возможность вернуться к материалам переписки.
Я имею опыт нескольких лет работы с клиентами именно в таком формате и заметила, что он может быть также эффективен, как контакт лицом к лицу с учетом вышеперечисленных замечаний.
Уважаемые читатели, делитесь по желанию своим мнением по поводу текстовых консультаций!
Вы можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию через WhatsApp или Telegram