Этот суп называют волшебным – попробуйте, и простуды вам не страшны!
В холодное время года важно укреплять иммунитет, и лучший способ – это полезная и вкусная еда. Сегодня расскажем рецепт супа, который называют волшебным! Он не только согревает, но и помогает организму бороться с вирусами.
Почему этот суп полезен?
✔️ Богат витаминами и антиоксидантами
✔️ Улучшает иммунитет благодаря чесноку и куркуме
✔️ Помогает при простуде и ускоряет восстановление
✔️ Легко готовится и подходит всей семье
Ингредиенты:
- 1 куриное филе
- 1 литр воды
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 морковь
- 1 картофелина
- 1 ч. л. куркумы
- 1/2 ч. л. имбиря (свежего или молотого)
- Соль и перец по вкусу
- Немного свежей зелени (укроп или петрушка)
Как приготовить?
- Куриное филе положить в кастрюлю с водой, довести до кипения и варить 20 минут.
- Достать филе, нарезать на кусочки и вернуть в бульон.
- Добавить нарезанные лук, морковь и картофель, варить 15 минут.
- Добавить измельчённый чеснок, куркуму, имбирь, соль и перец.
- Варить ещё 5 минут, затем снять с огня.
- Подавать горячим, посыпав свежей зеленью.
Этот суп можно есть не только при простуде, но и для профилактики. Он согреет, насытит и укрепит ваш иммунитет. Попробуйте и делитесь впечатлениями! 🍲🔥