Врач-невролог из Калифорнийского университета в США Габриэль Лежер заявил, что встречи и общение с коллегами снижают риск деменции в старости.
Лежер отметил, что в 2023 году ученые провели исследование, в котором принимали участие более 50 тысяч человек. В ходе исследования удалось доказать, что сидение более десяти часов в сутки повышает риск старческого слабоумия. Он объяснил, что взаимодействие с людьми тренирует мозг, помогая лучше сохранять его функции и снизить риск развития деменции в пожилом возрасте.
«Чем активнее ваше социальное взаимодействие, тем больше связей создает мозг. Таким образом, общение с другими людьми является защитным фактором от болезни Альцгеймера», — резюмировал врач.
Ранее врач Батист рассказал, что регулярное употребление зелени и прогулки помогают предотвратить скачки давления. Специалист отметил, что наиболее полезными для организма являются все виды капусты, листовая горчица и любые другие зеленые листовые овощи. Он подчеркнул, что в состав перечисленных продуктов входят пищевые нитраты, которые помогают расширить сосуды и улучшить функцию эндотелия.