Бывают периоды, когда ты оказываешься в пространстве между - когда ты уже не там, но ещё не здесь.
Ты уже уехал из родного города/страны, но ещё не чувствуешь себя своим на новом месте.
Ты уже ушел с привычной работы, но пока не стоишь крепко на ногах в новом деле.
Ты уже решился на перемены, но ещё не понимаешь, к чему они ведут.
Смена профессии, уход из найма в предпринимательство, переезд в другой город или страну - периоды, когда мы совершаем «переход» из одного этапа жизни в другой.
Это стадия - когда старое уже ушло, а новое ещё не оформилось.
Ты как будто идёшь по шаткому мосту над обрывом — где-то не хватает дощечек, где-то он скрипит под ногами, и мост шатает порывами ветра. Страшно сорваться, идти вперед еще долго, и каждый шаг - неуверенный и робкий, оборачиваясь назад можешь думать : «Да зачем я во все это ввязался?"
Или двигаешься в густом тумане, не зная, что впереди, и сомневаясь, туда ли ты вообще идёшь. Нащупывая шаг за шагом свою дорогу.
В этот период может быть очень непросто - тревожно и одиноко.
- Вы можете злиться на себя за то, что не можете двигаться так же быстро и результативно, как раньше.
- Вас может накрывать усталость и ощущение бесконечности этого состояния. Будто вы застряли, топчитетсь на одном месте и ничего не меняется.
- Вы можешь чувствовать потерянность — кто я теперь? что я делаю? куда я иду? - вопросы, которые могут долгое время висеть без ответа.
- Вы можешь захотеть закрыться, уйти в себя - от других людей, новых контактов и нового опыта. Потому что чувствуете себя очень уязвимо и шатко. И страшно ошибиться.
- Вы можете требовать от себя того же, что и раньше. Ожидать, что будете так же продуктивны, так же включёны, так же уверены в себе.
- И можете думать, что другие люди не могут понять, что вы переживаете, как на самом деле вам нелегко.
В такие периоды очень важно помнить - это не просто «потерянное время».
Переживание переходного периода — это часть движения вперёд. Это точка, в которой вы можете не только потерять, но и найти.
Познакомиться с собой без старых ярлыков, ролей и привычных сценариев. Посмотреть на себя по-новому.
И, может быть, задать себе важные вопросы:
— Кто я сейчас?
— Что из того, что было, мне важно взять с собой?
— А что я готов оставить позади?
Стадия перехода — это не точка, в которой нужно срочно что-то решить. Это место, в котором важно дать себе время и быть бережнее к себе.
Это не просто прихоть, ничего неделание, лень или вынужденная пауза - а время для переоценки и пересборки.
Здесь важно разрешить себе не знать, опереться на что-то, что поможет выдержать это между. Что именно может стать такой опорой — я напишу в одном из следующих постов.
Если вы сейчас проживаете похожий этап в жизни - сложный и важный - то терапия, работа с психологом - может стать местом, где можно находить силы и новые смыслы, с поддержкой двигаться маленькими шагами вперед, сквозь туман и растерянность.
В такие моменты, правда, очень помогает ощущение «я - не один» и «со мной все нормально».
Если хочется разобраться в своих переживаниях и в том, что именно с вами происходит, найти внутренние опоры — можем сделать это вместе. Чтобы записаться на первую сессию - напишите мне.