Если свекровь не дает вам ни дня спокойной жизни, а муж при этом лишь молча разводит руками — это испытание, которое способно вывести из равновесия даже самого стойкого человека. Но правда в том, что можно ответить на ее колкости, не доводя ситуацию до скандала. И самое главное — без угрозы развода.
В чём сложность конфликта со свекровью?
Часто женщина оказывается в тупике: с одной стороны — колкие замечания свекрови, с другой — муж, который в критический момент «ушел в нейтралитет». Неудивительно, что после каждой ссоры вы мысленно прокручиваете сцены, в которых хотели бы поступить по-другому. Вроде бы ситуация несложная, а внутри нарастает дискомфорт, самооценка падает, и настроение катится в пропасть.
Ситуация осложняется тем, что критика свекрови попадает в больное место. Вы начинаете сомневаться в себе, своем поведении, в том, насколько вы вообще справляетесь с ролью жены и хозяйки. Негативные эмоции накапливаются и рано или поздно вырываются наружу. Причем чаще всего — не на свекровь, а на мужа. Он снова ничего не понял, снова ничего не сделал. Замкнутый круг?
Почему многие из нас не могут ответить на критику свекрови?
Часто в моменты, когда свекровь что-то «впрыснула», в нас появляется блок. Внутри рождается ответная реплика, но она как будто застревает где-то на уровне горла. Мы краснеем, нервничаем, а когда всё уже прошло — тратим часы на обдумывание, как надо было ответить. Знакомо? Это происходит потому, что мы невольно придерживаемся установки: нельзя проявлять эмоции, особенно в сторону «старших». К тому же, в некоторых из нас воспитана боязнь конфликтов.
Вот вам пример: свекровь с ехидной улыбкой интересуется, почему у вас так долго не появляется второй ребёнок. И что происходит? Вы начинаете сбиваться в объяснениях, оправдываться, стесняться. А потом, уже дома, крутите в голове фразу, которую могли бы сказать: «А какое, собственно, ваше дело?» — но, увы, момент упущен. И так каждый раз.
В чём причина страха перед конфликтами?
Зачастую этот страх идёт из детства. Помните, как мама говорила: «Не перечь старшим!» Вот это самое «не перечь» и остается с нами навсегда. Мы привыкаем сглаживать углы, избегать острых ситуаций, и в итоге оказываемся в ловушке — не можем сказать в ответ ни слова, когда нас критикуют. Ведь подсознательно мы боимся, что нас отвергнут: муж не поймет, отношения испортятся.
А теперь — парадокс!
Вы когда-нибудь замечали, что люди, которые всегда боятся конфликта, чаще всего и попадают в него? Если всё время стараться сгладить углы, так или иначе появится тот, кто решит этими углами воспользоваться. И свекрови, как вы догадываетесь, тут самое место. Она чувствует, что вас можно задеть, и продолжает это делать.
Почему критика свекрови так болезненна?
Есть одна простая причина, почему ее слова задевают нас: свекровь зачастую не критикует конкретный поступок, а нас самих. Например, она говорит: «На твоем месте я бы лучше накрыла на стол». Мы слышим: «Ты — плохая хозяйка». И вот эта череда обвинений (пусть даже необоснованных) складывается в наш собственный образ «я не такая», «я плохая», «я не справляюсь». В итоге появляется неуверенность в себе и, что ещё хуже, страх быть самой собой.
Как прервать этот замкнутый круг?
Первый шаг — понять, что свекровь критикует не вас как личность, а ваши действия. Между вами и вашими поступками есть разница! Если она жалуется на недостатки ужина — это не значит, что вы плохая хозяйка. Это всего лишь её мнение о конкретном блюде.
Второй шаг — научиться отвечать спокойно, но уверенно. И это вовсе не означает, что надо нападать. Давайте разберем несколько способов реагирования на критику:
Несколько приемов, как мягко «отразить критику»
1. Задайте уточняющий вопрос.
— Зачем вы мне это говорите?
— Что заставило вас так поступить?
Это простое уточнение выбьет свекровь из колеи. Её критика становится предметом обсуждения, а не просто замечанием. И самое главное — Вы не оправдываетесь. Вы как бы включаете её в диалог, где вам уже не нужно «отбиваться».
2. Признайте эмоции, но не углубляйтесь в них.
— Мне неприятно слышать такие замечания.
— Я растерялась, давай обсудим это позже.
Признав свою эмоцию, вы показываете, что она важна. Но не торопитесь с ответом. Это даёт вам время собраться и подготовиться к разговору.
3. Используй юмор.
— Ах, снова я не оправдала ожиданий!
— Прямо как в плохом сериале: вы — строгая свекровь, а я — несчастная сноха!
Юмор обезоруживает. К тому же, он помогает снять эмоциональное напряжение и сблизиться с собеседником. Когда вы вдвоём посмеетесь, критика уже не будет казаться такой неприятной.
Как работать над собой, чтобы конфликты не выводили из себя?
Ворчание свекрови — это не повод ей резко отвечать. Это шанс научиться чему-то новому — выстраивать границы, защищать свои интересы, не теряя при этом душевного равновесия. Разрываться между «быть хорошей для мужа» и «отстаивать себя» не нужно. Главное — быть верной себе. А муж? Он всегда поймёт, если вы говорите с уважением и уверенностью.
Так что, если свекровь в очередной раз предложит вам «научиться готовить борщ получше», ответьте с улыбкой:
— Спасибо за совет! Борщ у меня ещё впереди, а вот с пастой я уже неплохо справляюсь!
Удачи в семейных переговорах!
Подписывайтесь и ставьте лайки!
Обязательно нажмите на колокольчик