Тема семьи и материнства, рождения детей получает все больше внимания в современном мире. К сожалению, она наполнена не только радостью ожидания и рождения ребенка. Все чаще звучат грустные истории о невозможности забеременеть, о невынашивании или о потере. И если ранее такие сложности обсуждались только в кабинете врача, то сейчас благодаря популяризации психологии стало уделяться внимание не только физическому, но и психологическому здоровью женщин.
Психологической помощью в сфере перинатальных вопросов занимается узкий специалист – перинатальный психолог.
С какими вопросами можно обратиться?
1. Сложности с зачатием. Психосоматические аспекты бесплодия.
Если женщина репродуктивно здорова, а беременность достаточно долго не наступает, могут быть неосознаваемые причины и с этим можно работать. Одни из распространенных: неуверенность в партнере, переживания о возможностях собственной реализации после рождения детей (карьера, отношения, беззаботность жизни и т.д.), сформировавшееся негативное представление о материнстве на основе чужого опыта. Безусловно, у каждой женщины могут быть свои убеждения. Это не хорошо и не плохо, можно это сделать осознаваемым и, оттолкнувшись от реальности, понять для себя, как с этим быть дальше.
2. Сопровождение беременности.
В период беременности могут возникать различные переживания беременной. Одни из распространенных: переживание за собственное состояние, тревога за свое здоровье, переживания, связанные с внутриутробным развитием ребенка, волнения за будущее и т.д. Во время беременности в целом повышается тревожность и важно находить возможности работы с ней.
3. Подготовка к родам.
Ближе к родам могут появиться отдельные переживания, связанные непосредственно с родами. Самые популярные: боль в родах, страх медицинских манипуляций, жизнь после родов. С такими волнениями важно работать, потому что психо-эмоциональное состояние беременной влияет на родовую деятельность.
4. Переживание процесса родов.
Женщина в родах - очень уязвима и беззащитна. Роды могут пройти не так, как планировалось или хотелось. Роды могут быть с осложнениями, может быть экстренное КС и т.д. И это состояние утраты представлений, которое важно оплакать в принимающей и поддерживающей среде. Такое тоже не всегда возможно с близкими и друзьями - неподготовленному человеку не так просто понять и поддержать переживания другого.
5. Эмоциональное состояние после родов.
У многих женщин в первые часы и дни после родов возникает особое эмоциональное состояние бэби-блюз. Оно абсолютно нормально и обусловлено гормональной перестройкой организма. Повышенная чувствительность женщины необходима, чтобы сонастроиться с новорожденным. Но эта чувствительность распространяется на всё и в этот период очень важна поддержка. Намного реже, но бывает, что бэби-блюз перетекает в послеродовую депрессию. Это особое состояние не норма и важна помощь специалиста, чтобы распознать депрессию и работать с этим состоянием.
6. Рождение ребенка с особенностями здоровья.
Это особое направление работы. Такое событие может быть сильным стрессом или травмой, не зависимо от того, было ли известно об этом до родов или после. Маме, всей семьей необходима помощь психолога, который компетентен в этом вопросе.
7. Перинатальные потери.
В обществе не очень принято горевать в случае выкидыша и замершей беременности. Женщина часто остается одна со своими переживаниями, а они достаточно интенсивные. Гибель плода или новорожденного - тяжелая утрата, и помощь в её проживании необходима, чтобы горевание на стало патологическим и не привело к более серьезным последствиям вплоть до развития ПТСР. Прожить такие утраты особенно важно, если в будущем планируется еще беременность.
8. Прерывание беременности по медицинским показаниям.
К сожалению, так бывает и никто от этого не застрахован. Очень непростая тема, сложные решения. Помощь крайне необходима.
9. Беременность с помощью вспомогательных репродуктивных технологий.
Для некоторых женщин - это почти единственная возможность стать мамой. Могут возникать много разных переживаний, повышенная тревожность, чувство несостоятельности и т.д. Это не простая история для женщины и для семьи в целом. Часто необходима поддержка психолога.
С одной стороны, хочется, чтобы у вас не возникло потребности в этом и все было хорошо, с другой стороны, если все-таки помощь вам необходима, важно за ней обращаться.