Правильно ли вы понимаете слово "Самооценка" и применяете к себе? Вы точно знаете, что это такое?
Привет. Я - дипломированный практический психолог и сейчас я вам расскажу, где у вас нет самооценки и почему. Уверенна, вы думали иначе.
Самооценка - это уверенность в себе. Иначе, самоуверенность.
А теперь давайте на примерах разберем. Вы неуверенны в себе, если:
1. Вы чувствуете себя некомфортно в выступлении перед публикой (любой аудиторией). Не перед двумя-пятью людьми, а когда количество слушателей больше.
Дрожите, потеют ладони, ком в горле, щеки красные, хочется сбежать, внимательный взгляд пронзает, слова забылись.
2. Вы гонитесь за фирменными вещами. Это может быть одежда известных брендов, телефоны крутых марок и т.д. и т.п.
Ощущение владения дорогой вещью, вам придаёт уверенности. Шея удлиняется, спина распремляется, походка ровная и грациозная. А глаза скользят вокруг "обратите внимание, я же крутая(ой)".
3. Зависть к друзьям/родственникам, где вы хотите выглядеть в более выгодном положении перед ними.
Самоутверждение за счёт других. Хваставство.
4. Это любое неформальное изменение внешности, которое является отклонением от нормы, чтобы выделиться.
Тату (без смысла) на видном месте, неестественный цвет волос и т.д.
5. Личность женского пола не выйдет в магазин без легкого макияжа.
Есть и такое. Проживала сама. Вывод сделан на своём опыте.
6. Это когда тяжело подойти к человеку более выше рангом (преподаватель, начальник) и что-то попросить.
Страх отказа. Страх непонимания.
Список можно продолжать бесконечно. И я выделила основные паттерны (повторяющиеся элементы) в нашей Личности.
Не всё это есть показатель недостаточной самооценки, если:
1. Вы покупаете дорогую брендовую одежду потому, что она будет носиться долго (из натуральных нитей), качественной (хороший пошив).
2. Выбор дорогого телефона потому, что с этой маркой "сложилась любовь".
3. Зависть конструктивная (называемая "белой" в народе), которая даст вам толчок к движению вперёд для достижения целей.
4. Тату со смыслом и закрывает шрам (необходимость).
Почему нет самооценки
И теперь мы снова возвращаемся к нашим неправильным Убеждениям, привитым в более раннем возрасте (детство).
1. Родители сравнивают с другими.
Многие родители не замечают, как они своим детям прививают неуверенность во внешности и в поведении, сравнивая его со сверстниками.
2. Вы сравниваете себя с другими.
А вот тот человек красивее, успешнее, худее. Я хочу быть похожим на него.
3. Учителя/преподаватели, близкие говорят вам: "Ты не тянешь, не справляешься. Я вижу, у тебя это не получится. Брось это."
По сути, не оставляют вам шанса попробовать вновь.
4. В школе одноклассники подтрунивали над вами.
Повод может быть любой.
Иметь здоровую Самооценку - важно! На ней строится вся наша жизнь: успех в достижении целей и, как следствие, Счастье!
А Счастье человека в Самореализации!
Ещё поговорим...