50 — раньше это было время, когда люди уже не строили планы, а доживали. До пенсии. До внуков. До весенней рассады. Организм будто входил в режим сбережения, замедлялся... Но сегодняшний Ритм жизни не дает расслабиться. А что тело? Ну, раньше оно как то подстраивалась под этот ритм А после 50 лет все меняется, законы, по которым наше тело раньше сохраняло свежесть и подтянутость, больше не работают. Теперь цена каждой слабости — отражение в зеркале, упадок энергии и мысли «почему сейчас не так, как тогда? В 20, 30, даже в 40» Это если телом не заниматься! Я просто смирилась с тем, что теперь вот это вот всё — это моя ежедневная работа. Я вкладываюсь в своё тело каждый день, потому что хочу прожить эту жизнь активно, с ясной головой и управляя своим телом. Для меня - это не про жёсткие ограничения, диеты или изнурение. Это про любовь к своему телу. Про осознание, что движение, ежедневное движение — это МОЙ выбор. Мне не нужно искать мотивацию — я просто понимаю, что если я не сд