Как прошлое человека может стать для него ресурсом
Прошлое каждого человека может быть просто набором воспоминаний, а может стать мощнейшим ресурсом для жизни настоящей. И мне видится, что имеет смысл рассматривать его именно так, поэтому давайте посмотрим, что для этого моно сделать и как его использовать себе на благо.
Самый очевидный способ — анализ ошибок и неудач. Ошибки — неотъемлемая часть жизни, то что случается со всеми нами. . Вместо того чтобы стыдиться их или ругать себя за них, необходимо научиться смотреть на них как на уроки и материал для будущих действий. Анализируйте свои неудачные решения и включайте это в модель для принятия решений в будущем, чтобы вновь не повторить ошибочные действия.
Прошлое может быть источником вдохновения и энергии для новых действий. Это произойдет если мы будем иметь в нем опору на положительные воспоминания. Воспоминания о достижениях, ярких моментах, времени проведенном с друзьями и близкими — все это даст нам источник положительной энергии уже здесь, прямо в настоящем. И с опорой на эти положительные эмоции мы можем себя поддержать, мы можем вдохновиться и найти силы действовать дальше.
Прошлое так же играет ключевую роль в формировании нашей идентичности. Опыт, культура, традиции и семейные ценности — все это влияет на то, кем мы являемся. Понимание своих корней, определение себя как человека, который принадлежал или принадлежит определенной группе (выпускники конкретной школы или ВУЗа, например), все это мы делаем через прошлое. В мире, где градус неопределенности только увеличивается с каждым годом, хорошая связь со своей идентичностью важна как никогда, а прошлое тут послужит хорошим ресурсом.
Так же не стоит забывать о том, что прошлое мы можем использовать как источник для планов на будущее. Тут есть несколько направлений:
1. Я не хочу повторения прошлого опыта и хочу по-другому → проектирую отличное от прошлого будущее
2. Я хочу повторить прошлый опыт и по модели прошлого строю будущее
3. Я хочу не просто повторить, а улучшить прошлый опыт → строю планы с учетом прошлого и добавляю новое.
Ну и конечно мы можем использовать прошлое как источник для самопознания. Через осмысление прошлого и изучения своего поведения в нем мы можем понять свои мотивы, желания, ценности и побуждение. Задавать себе вопросы и отвечать на них, наполняя жизнь осмысленностью. Изучать, что двигало нами в те моменты и постепенно все лучше и лучше узнавать себя.
Это только некоторые из способов использования прошлого опыта. Как видите, иногда обратиться к нему не так уж и плохо и может быть полезным. Так что желаю вам осмыслять и использовать прошлое, а жить в настоящем.
Запись на консультацию: