Гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко в комментарии РИА Новости заявила, что сухофрукты полезны при заболеваниях ЖКТ, запорах и обезвоживании.
По ее словам, сухофрукты являются отличной альтернативой традиционным сладостям, таким как конфеты, печенье и пирожные. Они мягче воздействуют на пищеварительную систему и помогают нормализовать ее работу при различных заболеваниях.
Ильяшенко отметила, что сухофрукты способствуют удержанию влаги из-за высокого содержания клетчатки, а это делает их эффективным средством при запорах. К тому же в них присутствуют антиоксиданты, укрепляющие иммунитет и защищающие сердечно-сосудистую систему.
При сильном отравлении компот из сухофруктов помогает восполнить потерю жидкости и поддержать организм, пояснила врач.
Она добавила, что сушеные фрукты богаты клетчаткой, фруктозой, калием, витаминами группы В, а также железом и кальцием.