Основные характеристики перфекционистов - это:
🌿1. Высокие стандарты, которых почти невозможно придерживаться постоянно. Поэтому такие люди испытывают тяжелый стресс, когда планка не достигнута.
🌿2. Многое в жизни перфекционисты оценивают по системе «все или ничего». И, как ни странно, чаще всего выбирают вариант "ничего".
🌿3. В глубине души перфекционисты видят в себе неудачников, а потому стремятся избавиться от этого ощущения.
🌿4. Перфекционистам свойственно зависеть от похвалы окружающих: их самооценка часто основана на том, как относятся к ним другие люди.
🌿5. Поскольку успех для перфекционистов основан на похвале окружающих, он связан с другим свойством их характера – ожиданием негативной оценки и страхом ее получить. Это лишает перфекционистов возможности достичь истинного счастья и умиротворения.
🌿6. Перфекционистов больше подстегивает страх, чем перспектива удовольствия, особенно страх провала и негативной оценки окружающих. Они сфокусированы на том, как не допустить ошибки.
🌿7. Когда перфекционисту нужно принять трудное решение, он опасается сделать неправильный выбор, полагая, что есть единственный верный вариант, а остальные ошибочны. И поэтому он часто просто не замечает всех вариантов и возможностей.
Вместе с тем чрезмерное беспокойство, стресс, неразумные стандарты и постоянное напряжение делают перфекционистов менее эффективными и успешными. По сути, перфекционизм способен вызывать эффект самоподавления.
Кому это знакомо?
