«Любовь – это бесценный дар. Это единственная вещь, которую можно подарить, и все же она у тебя остается». Лев Толстой.
Мне хочется в этой статье поделиться некоторыми мыслями о важности любви. Прежде всего любовь начинается нас с самих.
Поиск партнёра из внутренней неудовлетворенности, пустоты, незакрытых потребностей приведет лишь к разочарованию, эмоциональной зависимостью от другого. А другой всегда будет чувствовать это и тогда кто-то начинает подстраиваться, становиться удобным в нездоровых отношениях.
Все начинается с того, что мы сами создаём внутри себя самоценность, достойность, любовь к себе (не путать с самолюбованием), признания всех своих теневых сторон, умение выдерживать свои эмоции и чувства, создаем опору на себя.
Поиск опоры на себя в другом человеке самая большая иллюзия, костыль, за который часто многие держаться из-за страха остаться одному. Потому что нет внутри этой целостности и тогда эта зависимость от другого, страх потерять приводит к тому, что мы теряем себя в этих отношениях.
И когда отношения заканчиваются или в них много унижения, оскорбления, не уважения, обесценивания, то некоторые продолжают держаться за этот «костыль» лишь бы не остаться одному. Вдумайтесь сколько боли готов человек выдержать из-за отсутствия веры в себя, в то, что он заслуживает лучшего и главное может выбирать себя.
Вначале наполняем себя, «выращиваем» в себе опору на себя, доверяем себе и не боимся быть один на один со своими внутренними «демонами», это важный этап и только после из этого состояние идем в отношения. Тогда я не ищу кого то, чтобы мне стало хорошо. А мне сейчас хорошо, и я хочу этим поделиться с другим. Чувствуете разницу?
Почему важна личная терапия? Потому что в безопасном принимающем пространстве вы получаете опыт проживания всех своих чувств. Психолог вас принимает полностью, дает поддержку, опору вначале вашего пути к себе. А после вы учитесь давать эту поддержку себе, у вас уже будет этот навык.
Я желаю всем нам каждый день просыпаться с любовью к себе и помнить, что вы первый человек для себя кому нужно признаваться в любви. Каждое утро, смотря на свое отражение в зеркале, улыбнитесь и скажите: «Я тебя всегда люблю, просто за то что ты есть!» Просто попробуйте это делать каждый день, хотя бы 1 месяц и почувствуйте свои ощущения.
Я всегда рада вам на моих консультациях.
За консультацией Вы можете обратиться через личные сообщения на сайте или телеграмм (контакты в профиле). Буду рада Вам помочь!
Мой канал https://t.me/agsvetlana_psy
Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
фото из личного архива
Автор: Светлана Аглиева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru