Любовь или созависимость?

День Святого Валентина: что такое настоящая любовь?

Добрый день! Меня зовут Лариса Кикелева, я психолог-психотерапевт, специалист по интегральному нейропрограммированию. Сегодня, в День Святого Валентина, давайте поговорим о любви. Что это: чувства или созависимость? Страсть или глубина?

Любовь или созависимость?

Очень часто в юности наш партнер становится "спасателем", который закрывает наши детские травмы. Это отношения "на грани":

• "Я не могу без тебя."
• "Я без тебя умру."
• "Ты — смысл моей жизни."

Такие отношения полны страстей, эмоциональных качелей и боли. Но это не любовь. Это попытка заполнить внутреннюю пустоту, исцелить детские травмы через партнера.

Почему мы выбираем болезненные отношения?

Часто за такими отношениями стоят:

• Травма потери: Развод родителей, смерть близкого человека.
• Страх оставленности: "Если меня оставили в детстве, меня оставят и сейчас."
• Недостаток любви: "Если я буду страдать, это докажет, что я люблю."

Но такие отношения редко приносят счастье. Они истощают и заставляют страдать.

Что такое зрелая любовь?

Зрелая любовь — это не про страсть "на грани", а про глубину и доверие. Это любовь взрослых людей, а не брошенных детей.

• Спокойствие: Нет эмоциональных качелей, но есть уверенность и стабильность.
• Доверие: Вы знаете, что ваш партнер всегда будет рядом, даже в трудные моменты.
• Созидание: Вы строите отношения вместе, как команда.

Зрелая любовь может казаться менее яркой, но она гораздо глубже и интереснее.

Как прийти к зрелой любви?

1. Работайте над собой:
   Разберитесь со своими детскими травмами и страхами. Психотерапия — это отличный способ понять себя и исцелить старые раны.
2. Учитесь доверять:
   Доверие — это основа зрелых отношений. Начните с малого: говорите о своих чувствах и страхах.
3. Стройте отношения как команда:
   Зрелая любовь — это не про "я не могу без тебя", а про "мы можем всё вместе".

Практика: "Любовь или созависимость?"

1. Запишите, что вы чувствуете в своих отношениях.
   Есть ли страх потерять партнера?
   Есть ли ощущение, что вы "не можете без него"?
2. Подумайте, какие детские травмы могут стоять за этими чувствами.
3. Напишите, как бы выглядели ваши идеальные, зрелые отношения.

Заключение

Любовь — это не страдания и не созависимость. Это глубина, доверие и совместное созидание. Если вы хотите настоящей любви, начните с себя. И помните: зрелая любовь стоит того, чтобы к ней стремиться.

Если вы хотите глубже разобраться в своих отношениях и научиться строить зрелую любовь, подписывайтесь на мой канал. В следующих статьях я расскажу, как работать с детскими травмами и находить баланс в любви.

Хештеги:

#деньсвятоговалентина #любовь #созависимость #зрелаялюбовь #лариса_кикелева #психологияотношений