Возможно ли такое? Начнём исследовать прямо сейчас!
Для начала пусть об этом расскажут цифры. Думаю они отлично зададут верное направление мысли, а тема зависимостей здесь будет особенно показательна.
В книге "Возвращение Кая" Екатерина Савина приводит статистику выздоровления алкоголиков, проходивших лечение в реабилитационном центре "Зебра" . Центр отслеживал эффективность работы в течение трёх лет после поступления каждого пациента. Схема ниже.
Только 15% не уходили в срыв в течение наблюдаемых трёх и более лет.
Около 35% приходят к стабильному выздоровлению после одного или нескольких эпизодов срыва.
Ещё около 15% все три года мотались между выздоровлением и срывом.
Ещё 31% добились успеха в других центрах или их судьбу отследить не удалось.
4% умерли в срыве, не дождавшись выздоровления .
Для сравнения: в среднем по популяции только около 3% алкоголиков выходят в устойчивую ремиссию.
Как видите, никто не может гарантировать, что вы или ваш близкий не попадет в эти 4% , получивших помощь, но не выздоровевших. Или в тот неопределенный процент "пропавших без вести" и 15% борющихся, но продолжающих срываться.
Но шансы на выздоровление, а так же срок жизни ощутимо возрастают у тех, кто обратился за помощью.
Я привела конкретный пример профессиональной помощи алкоголикам, но не думайте, что подобная динамика характерна только для алкоголиков. Масса наших более социально терпимых привычек, деструктивных способов мыслить и действовать тоже по сути является зависимостью.
Если ваша проблема — следствие закрепившихся негативных паттернов и, как и алкоголизм, затрагивает все или многие сферы вашей жизни, то психологическая помощь и психотерапия заметно повысят ваши шансы на выздоровление, изменения. Но никогда не дадут 100% гарантии. Её вам не даст даже Бог, потому что не нарушает свободу воли человека (в соответствии с христианским представлением).
Шансы, а значит и надежду, условия для изменений — вот, что может дать психолог.
100% гарантию можно дать всего двумя способами:
1)наврать (сознательно вам или несознательно самому себе, а затем и вам); 2) оговорить условия, исключив фактор влияния свободы воли. Простой пример реализации второго способа — выздоровление гарантируется при выполнении рекомендаций и осуществляется отсеивание тех, кто их выполнить не в состоянии. Но даже в этом случае гарантия не равна 100%, всегда есть процент закономерных случайностей.
Методы с доказанной эффективностью и в медицине, и в психологии так же не дают гарантии. Вот это поворот, не правда ли?!Исследования могут показывать высокий процент выздоровлений. Чтобы метод или лечения или препарат обладал доказанной эффективностью ему достаточно иметь процент выздоровления ощутимо выше, чем среди тех, кто лечение не получал (получал плацебо, если быть точнее). При этом для доказательства того, что метод вообще работает, достаточно хотя бы немного более высокого процента, чем в контрольной группе.
Как видите гарантий действительно нет даже там, где есть доказанная эффективность. Есть шансы, вероятности, но при этом всегда можно случайно или закономерно оказаться не в том проценте. Но разве это причина отказываться от помощи или лечения?
На мой взгляд, возрастание шансов на выздоровление, улучшение качества жизни, да и просто на решение проблемы стоит того, чтобы обращаться за помощью, как в случае психологических, так и в случае медицинских проблем. Иначе можно всю жизнь болеть и страдать, не двигаясь с места, в ожидании гарантий результата.
P.S. Ваши отклики и вовлечённость помогают мне писать лучше и интереснее. Не забудьте подписаться ✅ на канал, если вам здесь нравится .
Информация для обращения за консультацией здесь 👉 Моя страничка на б17 .
#психологтожечеловек