Я человек неспортивный, мы – неспортивная семья, мы это все не любим... Слышали такое? Некоторые даже с гордостью говорят, вроде как «пусть другие странные люди тратят свое время на прыжки и штанги, только ненормальные могут вставать и бегать в шесть утра». Но грусть – печаль в том, что с возрастом врачи отправляют знакомиться со спортом если не каждого второго, то точно каждого третьего. А когда ты с детства не подружился с этим товарищем, влиться трудно. Получается такой брак с постылой невестой, которую родители выбрали. А нежно любимый диван и пиво требуют забыть.
Но есть хорошая новость: большая часть людей на себя наговаривает. Очень даже они спортивные и талантливые! Просто им с детства внушили «это не твое», а дальше как-то по накатанной. А знаете, почему не твое? Доводы – огня огнее: а ты в детстве хуже всех ребят на улице бегал. А вот твои братья по деревьям лазали, а ты книжки читал. Или самое бомбезное: мы с папой это никогда не любили.
И вот живет человек с оформленной мыслью «спорт – фу», потому что никогда не пробовал, а у него внутри задатки чемпиона. И даже если олимпийское золото уже по возрасту не взять, то новое хобби, полезное, модное, приятное, открыть для себя запросто. Еще и поднять самооценку, вдруг осознав, что есть дело, в котором ты реально крут.
Как же понять, что у тебя есть скрытый спортивный талант, обсудим?
Слушать и слышать
Не важно, собирается спортсмен прыгать четверной сальхов, жать 200 кг от груди или просто на любительском уровне осваивать степ -платформу, чтобы убрать попины уши, для успеха ему нужно научиться доверять тренеру и признать простую истину – ему виднее. Не пытаться влезть со своим я, не спорить, не вставать в позу «каждое чмо в адидасе еще командовать будет», а слушать и делать.
Поэтому успеха добьются люди без короны, намертво прибитой гвоздиками, но при этом умеющие держать нос по ветру и способные вовремя сказать «ты втираешь мне какую -то дичь, я пойду еще посмотрю», потому что, увы, не все тренеры одинаково полезны.
Легкое отношение к неудачам
Помните этот старый анекдот, что, мол, к неудачам нужно относиться легко – не встал, похохотали и баиньки. Вот в спорте примерно по такому принципу и надо.
Все успешные спортсмены – с грудами мышц, с медалями, с признанием, да просто удачно похудевшие на 30 кг люди, которые не сворачивали с выбранной дорожки, скажут, что на один успех приходится двадцать неудач, от мелких до масштабных. Тут и микротравмы, и апатия, и просто «да, блин, я же все делаю правильно, какого черта нет результата?» Поэтому случилось – растер и забыл, чешем дальше. Умеешь так? Будешь непобедим.
Любовь к новому
Многие думают, что спорт это такой окаменевший скелет динозавра. Ну вот, например, бегает человек. Бегает себе, изо дня в день, одинаково, скука смертная.
В том и дело, что победит тот, кто ищет нового, не застывает в своей привычной нагрузке как муха в янтаре. Новые техники, маршруты, тренеры, какие -то мастер -классы, встречи единомышленников, движи. И тогда спорт не приедается, наоборот, включается «так, мне надо спрогрессировать здесь и здесь, чтобы в следующий раз было, чем похвастать».
Сладкий азарт
Человек, знакомый с чувством азарта, скорее всего будет успешен в спорте. Причем азарт этот может быть каким угодно: от рыбной ловли до спора с самой собой, что успеешь связать эту кофточку до Нового года.
Спорт это всегда хоть немножечко, но азарт: смогу ли я скинуть эти 3 кг? Победить в соревнованиях? Освоить это упражнение?
Если, то
В спорте всегда больше шансов у человека, который хорошо понимает причинно – следственные связи.
И если у него работает «неудачно пошучу на корпоративе – выпрут к чертовой бабушке, поэтому прикушу свое остроумие, хоть и хочется», то все будет путем и с «сейчас нужно добавить протеина и урезать углеводы, чтобы веселее пошел массонабор или «люблю, конечно, свою программу тренировок, но прошло полгода и пора ее менять, чтобы прогрессировать».
Не учили, но могу
У каждого из нас вдруг «выскакивают» какие -то мелкие талантики, о которых мы не особо думаем, но они есть. У одного отличная координация, второй ловкий от природы, третий сосредоточенный, умеет все свое внимание собрать и направить в одну точку. Никто не учил, само. Генетически.
Так вот, хорошо бы сесть и подумать, что такого эксклюзивного есть у меня и в каком виде спорта это бы оценили. Ответ может привести Вас не просто к таланту, к спортивной гениальности.
Команда это приятно
Если человеку нравится работать с людьми, общаться, взаимодействовать, то и в спорте ему будет комфортно и радостно.
Причем речь не только о командных играх, хотя о них в первую очередь. Спорт это очень много общения – с единомышленниками, наставниками, случайными людьми. Нравится? Попрет.
Если ты жесткий социофоб, всегда есть дистанционный тренинг и возможность уткнуться в наушники на занятии, как только освоил свою программу.
Не скучно с собой
Другая сторона медальки. Человек, который умеет «уйти в себя, вернуться нескоро», никогда не будет считать время тренировки потерянным. Ему есть, о чем подумать, что вспомнить, что проанализировать.
Причем мы живем в таком информационном перенасыщении, что иногда спорт – пробежка, тренировка это единственный способ побыть наедине с собой и проветрить мозги, и, если Вы постоянно ловите себя на мысли, что голова перегружена и шумит от избытка данных, Вам понравится, абсолютно точно
Дисциплина наше все
И самое главное. Максимально успешен в спорте будет тот, кто умеет изо дня в день себя заставлять делать одно и то же. Встаешь годами на работу в 6 утра и не увольняешься в порыве «да пошло оно все»? Ты создашь идеальное тело, у тебя получится.
Мы что -то упустили? Дополняйте. А если Вы тот самый человек, который годами считал себя неспортивным, но вдруг понял, что это и близко не так, обязательно пишите о своем опыте!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
