Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Немного о ревности

Когда партнер ревнует, говорят, что любит. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся. В основе ревности как правило несколько чувств - страх, что партнер может уйти, неуверенность в своей привлекательности, ощущение ненадежности связи, зависть у тому, кого может предпочесть партнер. Ревность бывает необоснованной, когда связана с фантазиями человека, с его нереализованными потребностями. Например, парень хочет секса со своей девушкой, ее нет рядом и он начинает фантазировать о том, как она занимается сексом с другим. Поднимается тревога, парень начинает звонить, посылать сообщения, девушка не отвечает, к фантазиям парня подключается гнев и когда они встречаются, гнев обрушивается на девушку. Однако, если девушка его любит и подтверждает это, ревность парня может быстро пройти. Другая история, когда ревность имеет причину. Допустим в супружеских отношениях наступил кризис, проживать который супругам трудно. Они много конфликтуют, отдаляются друг от друга и тогда один из них, напри

Когда партнер ревнует, говорят, что любит. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся. В основе ревности как правило несколько чувств - страх, что партнер может уйти, неуверенность в своей привлекательности, ощущение ненадежности связи, зависть у тому, кого может предпочесть партнер.

Ревность бывает необоснованной, когда связана с фантазиями человека, с его нереализованными потребностями. Например, парень хочет секса со своей девушкой, ее нет рядом и он начинает фантазировать о том, как она занимается сексом с другим. Поднимается тревога, парень начинает звонить, посылать сообщения, девушка не отвечает, к фантазиям парня подключается гнев и когда они встречаются, гнев обрушивается на девушку. Однако, если девушка его любит и подтверждает это, ревность парня может быстро пройти.

Другая история, когда ревность имеет причину. Допустим в супружеских отношениях наступил кризис, проживать который супругам трудно. Они много конфликтуют, отдаляются друг от друга и тогда один из них, например, муж, заводит отношения на стороне. Жена чувствует, что с ним что-то происходит - муж реже бывает дома, почти не прикасается к ней, смотрит на нее по-другому, меньше разговаривает. У женщины поднимается тревога, она чувствует что что-то происходит, подозревает измену , но иногда боится себе в этом признаться.

Дальше происходит выбор - женщина может вытеснять свои чувства, игнорировать сигналы извне, охраняя "худой мир" в семье или решается на прояснение отношений, неприятный разговор. Если она не проясняет отношения развивается ревность, которая начинает подтачивать самооценку женщины, негативно влиять на отношения. Из отношений уходит доверие, пропадает близость. Женщина может ощущать потерю опоры в жизни, страх за свое будущее...

Справиться с тревогой ревности можно по-разному. Мне встречались случаи, когда ревнивые супруги устанавливали тотальный контроль - постоянно звонили, поверяли телефон, даже следили за своими партнерами. Как правило это не приводило ни к чему хорошему - супруги все больше отдалялись, в их отношениях появлялась напряженность, раздражение, копился гнев. Иногда люди обращаются к друзьям или священнику. Это не всегда дает положительный результат, т.к. советы друзей субъективны, а наставления священника призывают к терпению и могут законсервировать ситуацию. Если же пару связывают долгие отношения, которые ценны для обоих, тогда стоит решиться на искренний разговор.

Что делать, когда ревность накрывает вас?

1. Понять имеет ли она реальные основания или нет.

Для этого нужно понаблюдать за собой, за своими реакциями на разные события. Очень часто общая тревожность, неуверенность в себе вызывает беспричинную ревность, желание контролировать партнера.
2. Поговорить с партнером, вывести его на честный разговор. Даже если не получается это сделать сразу не оставлять попыток.
3. Если трудно справиться со своими эмоциями, стоит обратиться за помощью к психологу. Он поможет пережить страх и гнев, поддержит самооценку, поможет взглянуть на ситуацию более объективно.

Автор: Морозова Татьяна Константиновна
Психолог, Гештальт терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru