✅ Ингредиенты 2 шт. морковь (средние) 100 г полутвердый сыр 3 зубчика чеснок 3 ст.л. майонез
🍽 Как готовить Морковь и сыр натереть на крупной терке. Смешать морковь и сыр в миске. Добавить майонез и тертый чеснок. Тщательно перемешать.
❗️ Заметки Для более легкого варианта можно заменить майонез на греческий йогурт или сметану. Но вкус изменится значительно. Без чеснока вкус совсем другой. Готовится очень быстро.
🎱 Калорийность: Всего блюда: ~450 ккал На 100 г: ~150 ккал
⚡️ БЖУ на 100 г: Белки: 5 г Жиры: 12 г Углеводы: 6 г ГИ (гликемический индекс): ~35 #салат #морковь #10мин 🫕 МаринадЪ
✅ Ингредиенты
2 шт. морковь (средние)
100 г полутвердый сыр
3 зубчика чеснок
3 ст.л. майонез
🍽 Как готовить
Морковь и сыр натереть на крупной терке.
Смешать морковь и сыр в миске.
Добавить майонез и тертый чеснок.
Тщательно перемешать.
❗️ Заметки
Для более легкого варианта можно заменить майонез на греческий йогурт или сметану. Но вкус изменится значительно.
Без чеснока вкус совсем другой.
Готовится очень быстро.
🎱 Калорийность:
Всего блюда: ~450 ккал
На 100 г: ~150 ккал
⚡️ БЖУ на 100 г:
Белки: 5 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 6 г
ГИ (гликемический индекс): ~35
#салат #морковь #10мин