Я написала статью о проблеме ожирения в мире, включая разные страны, в том числе Россию, чтобы привлечь внимание к этому важному вопросу.
Используя статистические данные из надежных источников, я хочу показать масштабы распространения ожирения и его влияние на здоровье населения. Эта информация полезна для всех, потому что она помогает лучше понять глобальные тенденции в области общественного здоровья и осознать важность правильного питания и активного образа жизни.
Дочитайте, пожалуйста, статью до конца, у меня к вам очень важный вопрос.
Ожирение уже давно перестало быть просто проблемой отдельных людей. Это настоящая эпидемия, охватившая весь мир. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что с 1975 года количество людей с ожирением увеличилось в три раза! Сейчас каждый третий взрослый сталкивается с лишним весом, а у каждого восьмого официально диагностируют ожирение. И это серьёзно бьёт по здоровью: лишний вес увеличивает риск диабета и болезней сердца.
[Справка: ] По данным всемирной организации здравоохранения.
В 2022 году избыточную массу тела имели 2,5 миллиарда взрослых в возрасте от 18 лет и старше, при этом более 890 миллионов из них страдали ожирением. Это значит, что избыточную массу тела имели 43% взрослых в возрасте 18 лет и старше (43% мужчин и 44% женщин).
Для сравнения, в 1990 году избыточную массу тела имели только 25% взрослых в возрасте 18 лет и старше. Распространённость избыточной массы тела варьируется в зависимости от региона: от 31% в Регионе Юго-Восточной Азии и Африканском регионе ВОЗ до 67% в Регионе стран Америки.
В 2022 году примерно 16% взрослых в возрасте 18 лет и старше во всём мире страдали ожирением. За период с 1990 по 2022 год распространённость ожирения в мире увеличилась более чем вдвое.
Но будьте внимательны к статистике, не путайте понятия:
Избыточная масса тела — это состояние, при котором в организме накапливаются лишние жировые отложения.
Ожирение — это хроническое заболевание, которое возникает, когда организм накапливает чрезмерное количество жира. Это может негативно сказываться на здоровье, увеличивая риск развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с костями и суставами, а также некоторых видов рака. Ожирение также может ухудшать качество жизни, вызывая нарушения сна и снижая физическую активность.
Раньше считалось, что избыточный вес — это проблема только богатых стран, но сейчас он становится всё более распространённым и в странах с низким и средним уровнем дохода.
Где ожирение особенно сильно?
Есть страны, где эта проблема стоит особенно остро. Например, в Науру, маленьком государстве в Тихом океане, 61% населения страдает от ожирения. В целом, многие островные страны этого региона также входят в список лидеров по уровню ожирения. Почему так происходит? Причина такого положения дел заключается в особенностях ландшафта острова. Практически вся территория покрыта залежами фосфатов, что делает землю непригодной для сельского хозяйства. В связи с этим местным властям приходится ввозить в страну уже переработанные продукты с высоким содержанием глюкозы и жиров. У местных жителей же в свою очередь нет другого выбора, кроме как есть то что импортируют.
А кто «в тени»?
На другом полюсе находятся страны с низким уровнем ожирения, среди которых выделяются Мадагаскар, Эритрея, Эфиопия и Япония. Эти регионы отличаются относительно низким средним индексом массы тела (ИМТ). Правда, стоит отметить, что в некоторых случаях такой результат может быть обусловлен недостаточным питанием и бедностью, а не исключительно здоровым образом жизни.
Ожирение по странам: где люди толстеют быстрее всего?
Когда мы говорим об уровне ожирения, нельзя просто взять и сказать, что одна страна «толще», чем другая. Всё зависит от того, как живут люди, что они едят и сколько двигаются. Но вот интересный момент: даже если страна богаче, это вовсе не значит, что там меньше толстых людей!
Например, США – одно из самых богатых государств, но и там полно людей с лишним весом.
Самые «тучные» страны
Представьте себе, что существует рейтинг стран по тому, насколько их жители склонны к полноте.
Так вот, лидером тут оказываются Острова Кука – у них средний показатель индекса массы тела (ИМТ) равен 32,9. За ними идут Науру (32,5) и Ниуэ (32,4). Ну а замыкает пятёрку лидеров Самоа и Тонга, где средний ИМТ тоже выше 32. Что интересно, большинство этих стран находятся в одном регионе – в Южной части Тихого океана.
Процент «тучных»
Но если смотреть на процент людей с ожирением, картина немного меняется. Лидер здесь – Американское Самоа. Там целых 80% взрослых людей страдают от лишнего веса! А дальше идут Тонга (77%) и Уоллис и Футуна (70%).
Америка: не всё так гладко
А теперь давайте посмотрим на США. Они занимают 15-е место в мировом рейтинге по уровню ожирения – 42,7%! Но тут важно понимать, что в разных штатах ситуация разная. Например, в одних местах уровень ожирения ниже 25%, а в других – выше 40%.
Почему так? Дело в том, что американцы постоянно сталкиваются с противоречиями. С одной стороны, им говорят, что нужно правильно питаться и заниматься спортом. С другой – реклама всякой вкуснятины, вроде бургеров и пиццы, буквально преследует их повсюду. Вот и получается, что многие выбирают быстрое, дешевое и калорийное вместо полезного и сбалансированного.
Что с ожирением в России?
Согласно последним данным, предоставленным Росстатом, количество новых случаев ожирения в России выросло более чем на 10% за последний год. Одновременно с этим отмечается значительный прирост числа людей, регулярно занимающихся спортом.
Так, в 2022 году было зарегистрировано свыше 419 тысяч новых случаев ожирения. Для сравнения, в 2020 году таких диагнозов было поставлено 372 тысячи, а в 2021 году — 383 тысячи. Эта информация содержится в сборнике Росстата под названием «Здравоохранение в России-2023», который выпускается каждые два года.
Хотя Россия не входит в ТОП-20 стран с самым высоким уровнем ожирения на душу населения, она занимает одну из ведущих позиций, если рассматривать общее количество людей, страдающих от этого заболевания. Более 28 миллионов россиян (что составляет 24,1% от общего числа взрослого населения) имеют индекс массы тела (ИМТ) выше 30, что свидетельствует о наличии ожирения.
Какой вывод и какой выход? Новый взгляд
Я думаю, что для эффективной борьбы с ожирением и избыточным весом в нашей стране нужно действовать комплексно. Государство должно активно продвигать здоровый образ жизни, контролировать качество питания, привлекать внимание к важности личной ответственности за своё здоровье. Также важно поддерживать медицинские учреждения и вводить экономические стимулы – например, систему скидок или возврата денег за покупку полезных продуктов вместо фаст-фуда и полуфабрикатов. Как думаете, сработает такой подход?
Вопрос к читателям канала
В связи с чем у меня к вам вопрос, дорогие читатели: смогли бы вы удерживать свой вес в норме, если бы вам предложили денежное вознаграждение? Какую сумму вы считаете справедливой для себя? Давайте порассуждаем вместе в комментариях.
Хотите и дальше узнавать секреты успешного похудения? Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, чтобы быть в курсе новых материалов и вдохновляться на перемены!
Статья написана при помощи данных из официальных источников:
Obesity Rates by Country 2024
Всемирная организация здравоохранения
Сборник Росстата под названием «Здравоохранение в России-2023»
и другие.
Рекомендую также прочитать: