Приветствую, друзья!
Странный сегодня день, я имею ввиду по состоянию, «крыша» подъезжает, видимо связано с погодой.
Так, не заметно, уже конец рабочей недели, завтра - пятница и выходные.
Меня зовут Екатерина, мне 43 года, живу в небольшом провинциальном городке в Сибири, одна воспитала дочек-близняшек. За 14 последние 14 месяцев скинула 27 лишних килограммов и иду дальше. Сейчас принимаю участие в проекте «13 ступеней» от Виктории, канал Хочу и Буду!
Об этом и многом другом рассказываю на страницах этого блога.
Присоединяйтесь!
Сегодня получила свои книжные подарочки😂
Для тех, кто не в курсе, Анастасия, канал Истории из жизни пышки, проводила челлендж, по типу Тайного Санты, только книжный - «Тайный книголюб» называется. Своего отправителя я не знаю, но хочу сказать большое спасибо 🙏. Мне пришли целых две книги, уже не терпится начать читать. Но для начала надо дочитать уже начатые. Эти пусть немного подождут.
Отчет за день по питанию и активности.
Мои тарелочки за сегодня
Завтрак
Перекус
Обед
Ужин
Сегодня дочь отдыхает и побаловала меня вкуснейшим Хачапури.
А вас чем балуют близкие?
Рецепт уже у меня в ТГ-канале.
Давно я на него ссылку не оставляла, вот, исправляюсь, подписывайтесь. Ссылка действительна до конца февраля.
В итоге за день вышло так ⬇️
В целом неплохо, немного перебор с белками и небольшой недобор по жирам.
Активности за сегодня.
✔️ утром зарядка
✔️ шагов находила около 7000
✔️ планирую еще упражнения для спины сделать
Всем отличного вечера и хорошего настроения!