Читаю я некоторых лайф-стайл блогеров и удивляюсь (в хорошем смысле, без сарказма сейчас), которые самые обычные действия, типа похода в супермаркет, в пункт выдачи интернет-заказов и покупки кофе на вынос могут расписать как какие-то исключительные праздничные события.
Я так не умею🤣 Как-то расписывала свой типичный день
И у меня особо ничего не меняется. Ну фитнес-зал поменяла. А так, работа, распорядок буднего дня - примерно все то же.
Или, может, всё-таки попробовать? И так буду находить все же какие-то мелочи, которые будут отличаться.
Вот, например, сегодня я выпила кофе с утра не на работе, а дома. Потому что муж встал со мной и сделал его. Ему с утра нужно было на кардио, а мне - на работу (его транспорт только в 11:30 забирает работать). Так как нам в одну сторону - решили ехать на такси. Общественный транспорт сейчас столько стоит, что вдвоем в сочетании цена-качество проще вызывать машину.
Хлебец и пастилу я ела дома с кофе, а традиционно творог с топпингом - на работе.
Кстати про пастилу. Недавно проходила мимо Светофора (у нас вроде не планируют закрывать), решила посмотреть ассортимент. Нашла там вот такое
Цену точно не помню, около 230р за 500г. Она уже порционная, вот в таких упаковочках по 20г
Если честно, разницы между вкусами я не заметила. Внутри они тоже одинакового цвета и размера, тоненькие пастилки
По вкусу где-то 7,5/10. Не фонтан, но если вам в принципе нравится пастила - такая тоже зайдет. Норм, когда с чаем хочется чего-то нибудь сладкого, но не особо калорийного и жирного .
До обеда я работала, а на обеде ела (кто б мог подумать)
После работы у меня был запланирован маникюр. Я там могу немного поболтать, но потом процентов 70% времени смотрю по Ютуб всякие видео, на которые жалко тратить время "просто так".
Просто коллаж до/после
После маникюра я обычно прихожу домой очень голодная, поэтому ещё вчера отварила себе 3 яйца. Но этого было бы маловато. По пути решила "вспомнить молодость" и взяла себе в пекарне вот такую штуку, треугольник. Ориентировочно он должен был бы вписаться в дефицит.
Эх, когда-то я за такими раза 2 в неделю бегала, а то и чаще. Сейчас уже не вспомню, когда последний раз (до этого дня) ела. Почти год уже точно нет.
По вкусу, кстати, "раньше было лучше". Там начинка была - кусочки курицы и грибы, а сейчас стал какой-то куриный фарш. Уже не то. Ну и ладно, значит буду продолжать не брать.
Подумала, как я это буду вписывать. Мне показалось, что это +/- похоже на курник. В ФС ввела первый же курник, он же самый калорийный. Кухонные весы показали 220г.
Яйца почему-то отвратительно чистились. Хотя с их предыдущими собратьями по коробке таких проблем не возникало.
В итоге за день вышло так:
Конечно, из-за булки число БЖУ неточное, но по калориям не думаю что перебрала.
В зал, сегодня, естественно, не ходила. На этой неделе была в среду, точно пойду в пятницу и в какой-то из выходных дней. Для себя решила, что 3 тренировки - это обязательно , а 4 - как получится.
***
Мой основной канал
Спасибо что вы со мной