Как сделать полезный отвар для бани из любой травы?

Готовить веник к парениям лучше в холодной воде. Чтобы все польза осталась в листьях. А готовить отвар для пара — в горячей, чтобы травы отдали всю пользу воде. Разбираемся как.

Душистый пар — это всегда хорошо!

Отвар для бани готовится просто.

Главное правило: травы должны ОТДАТЬ пользу воде. А не разрушить свои полезные вещества при заваривании.

Как готовить отвар:

Через травы можно подышать, если не хочется запариваться с отваром

1. Выберите травы — одну или смесь нескольких.
2. Залейте 50-100 г сухих трав 2-3 литрами горячей воды 70-80°C. Не кипятком
3. Дайте настояться 30-60 минут, накрыв крышкой.
4. Процедите. Добавьте горячей воды, если отвар остыл.
5. Поддавайте на камни небольшими порциями. Так запах будет раскрываться постепенно.

Для запаривания возьмите:

• мешочки запарок DUBVENIK.RU . Тогда отвар можно не процеживать, травы останутся в мешочке;
• сушеные травы и листья в упаковке;
• травяные пучки.

Смотрите в карусели лучшие сочетания трав для запаривания

Листайте фото и готовьте отвары

Парьтесь вкусно и здорово вместе с DUBVENIK.RU