А СТОИТ ЛИ ЧИТАТЬ КНИГИ ПРО СТАРЕНИЕ ИЛИ БИОХАКИНГ ОТ АВТОРОВ, КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ?

Очень часто сталкиваюсь с тем, что сегодня молодые люди, они часто себя называют биохакерами, пишут книги про старение человека. Делают они это из лучших побуждений, при этом по образованию перед нами инженеры, юристы и даже журналисты. И даже с отсутствием любого высшего образования. Конечно, они прибавляют к своему ФИО всякие должности, аффиляции, но по сути перед нами те, как я и обозначил. Конечно, добрые люди читают их книги, а потом обращаются ко мне, чтобы я пояснил тот или иной вопрос, который уверенно обсуждается в этих творениях. Поэтому я решил систематизировать ответы и дать некую справку о большей части подобной литературы. Да, отдельные мысли очень полезны, например, часто они содержатся в очень простых мыслях, что надо больше двигаться или меньше есть, но стоит ли читать из-за этого 300-400 страниц, вот в чем вопрос. Поэтому, решайте сами. Иметь или не иметь.

Тем не менее, я выскажу свое личное мнение про большую часть литературы «про старение»:

1. Большая часть авторов книг про старение человека, уверенно говорящих об этом самом старении, из старых людей видели только свою бабушку. Они могут сказать, что им это и не нужно, они же пишут о феномене, но и тут все непросто, так как наш мозг проецируют все на себя любимого, т.е. на человека, а старение коровы или мухи нас не интересует.

2. Если же вам будут рассказывать (даже люди в белых халатах), которые засветились даже на Первом канале, знайте, это не более, чем коммерческий продукт и что лекарств от старения человека на сегодня не существует. Даже если перед нами пептиды доктора Пеля, напомню, что сам Александр Васильевич умер в 58 лет;

3. Эти люди, раздающие именно такие рекомендации в своих книгах, причем с точки зрения доказательной медицины, именно ею и пренебрегают. Исключений тут нет и не бывает. Даже если в книге есть дисклеймер "обращайтесь к специалистам", знайте что специалистов по замедлению старения нет. Как нет и явного продукта, который мог бы замедлить старение уже сегодня;

4. Подавляющее большинство результатов, полученных в теме продления жизни жуков, хомяков и даже крыс, просто никакого отношения к продолжительности жизни человека не имеют;

5. Мы не только другой, мы именно долгоживущий вид. Другие физиологические реакции и болезни. Мы просто другая конструкция матери-природы. Механический перенос данных с модельных животных ничего хорошего не дал, и пример талидомида тут показателен. Мировой скандал и огромное горе;

6. Не тратьте свою жизнь на чтение всей этой паранаучной чепухи от биохакинга в стиле «как не постареть, когда кругом все стареют»;

7. Не тратьте также время и на изучение научных статей по старению, это удел узких специалистов, лучше потратьте это время на свое здоровье, отдых, путешествие, поездку в лес, парк, чтение новой книг. Это ваше время, время вашей жизни, а геронтология это профессия, которой нужно заниматься серьезно с получения базового медико-биологического образования, и это не прочтение статей.