При виде некоторых знаменитостей невольно возникает вопрос: как им удается поддерживать идеальную форму.
Оказывается, у каждой красотки есть свои секреты вечной молодости.
И давайте я о них ВАМ расскажу ⬇️
Джулия Робертс, 56 лет
Подписывайтесь на мой Телеграмм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день!
Актриса и многодетная мама нередко отшучивается, когда ее просят поделиться рецептом молодости. Джулия говорит, что есть всего три правила: «выйти замуж за правильного мужчину, родить от него как можно больше рыжих детей и ценить подруг». Звезда экрана больше 20 лет состоит в браке с кинооператором Дэниелом Модером. У пары трое детей. Но несмотря на заботы о семье и карьерные искания, Робертс в прекрасной форме, которой можно только позавидовать.
Она уверяет, что не придерживается никаких диет и обожает итальянскую пасту, а также не отказывается от десерта. Сохранить стройность помогает сбалансированное питание. В рацион кинозвезды обязательно входят фрукты, овощи, крупа киноа, йогурты и рыба. К спорту у кинодивы тоже особый подход. Она занимается физическими нагрузками по часу четыре раза в неделю.
Визитная карточка актрисы — лучезарная улыбка. Однако в детстве эту черту Джулия считала главным недостатком, потому что из-за большого рта получила среди сверстников обидное прозвище — Лягушка. Знаменитость давно проработала свои травмы и сейчас особенно тщательно следит за своими зубами. Чтобы добиться белоснежного блеска, Робертс чистит их пищевой содой, хотя стоматологи неоднозначно относятся к такому методу.
Актриса регулярно посещает косметолога, но к пластическим операциям не прибегала. В качестве народных средств для поддержания красоты она использует оливковое масло, которое добавляет во всевозможные маски для лица, рук и волос.
Дженнифер Энистон, 56 лет
Дженнифер Энистон является воплощением удивительной естественности: за ней не было замечено ни чрезмерного увлечения омолаживающими методиками, ни откровенных нарядов, ни повадок большой звезды. «Мой девиз – доброжелательность и искренний интерес ко всему на свете, – отвечает Энистон на вопрос о сохранении красоты и энергии. — А о возрасте я просто не думаю».
Между тем любимица Голливуда ведет здоровый образ жизни: утром актриса обязательно выпивает стакан свежевыжатого лимонного сока и выбирает продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами. Кроме обязательных двух литров воды в день для поддержания кожи бывшая супруга Брэда Питта пьет индийские и китайские травяные чаи, которые выводят токсины из организма, и посещает сеансы кислородной терапии. Правильное отношение к жизни и полезный рацион Энистон дополняет пилатесом и йогой, бывая в спортзале не менее пяти раз в неделю.
А в ответ на многочисленные обвинения в пластических операциях она только смеется: «Многие думают, что я постоянно делаю „инъекции красоты“, – говорит Джен. — Ничего подобного. Я не говорю, что никогда не пробовала… Но я увидела, что это достаточно скользкая дорожка. Да и вообще, весь этот косметический бум меня только забавляет».
Холли Берри, 58 лет
Кажется за годы знаменитость никак не изменилась. Если посмотреть ее фото в молодости и современные снимки, то можно заметить лишь то, что актриса любит экспериментировать с прической и качественно ухаживает за собой.
Еще в юности у Холли диагностировали сахарный диабет. Из-за болезни Берри пришлось кардинально изменить рацион. Девушка исключила все сахаросодержащие продукты и поняла, насколько была зависима от сладкого. Из-за отказа от любимых блюд у нее начались головные боли, появилась слабость и сонливость. Актриса чуть не впала в депрессию. Однако через некоторое время смогла прийти в норму. Вместе со сладким из своего меню Холли вычеркнула еще и все, что содержит крахмал и большое количество углеводов.
Секретным продуктом, который помогает поддерживать молодость, Берри называет бульон на мясных костях. Знаменитость считает, что во время варки жидкость обогащается коллагеном (гормон молодости), который содержится в указанном ингредиенте. Холли регулярно пьет бульон вместо воды.
Моника Беллуччи, 60 лет
На протяжении более 30 лет знаменитость является бессменным лицом Dolce & Gabbana. Моника давно признала, что старение — неизбежно. Возможно, легкое отношение к своему возрасту помогает ей сохранять форму.
Актриса не прибегает к ботоксу и пластическим операциям, считая, что они наносят большой урон красоте. Беллуччи уверена: стареть нужно достойно. К тому же, приобретенный с годами опыт — невероятный помощник в творческой карьере.
Главный акцент в уходе за собой Моника делает на увлажнение и очищение кожи. Также любимица миллионов регулярно принимает холодный душ. Классические шампуни звезда экрана разбавляет минеральной водой, а маски для волос заменяет оливковым маслом.
Дженнифер Лопес, 55 года
Фанаты Джей Ло удивляются, как любимице публики удается выглядеть в два раза моложе. Актриса считает, что залог ее красоты — здоровый восьмичасовой сон.
Еще один ключ к поддержанию молодости от знаменитости — сбалансированное питание и тренировки. У Лопес есть специальная программа. Утро она обычно начинает с протеинового коктейля с фруктами, в обеденное меню добавляет богатые белком продукты: курицу или рыбу с рисовым или бобовым гарниром. В основе ужина Дженнифер лежит большое количество овощей. Не забывает знаменитость и о распорядке. Последний прием пищи у нее не позднее 18:30.
Тщательно Джей следит и за кожей. Для увлажнения и разглаживания морщин Лопес пользуется сыворотками на основе оливкового масла и гиалуроновой кислоты. При этом американка не забывает о защите от солнца.
Подчеркнуть красоту звезда старается при помощи косметики. Она использует коричневые и серые тени для век и помаду естественных оттенков. Чтобы придать выразительность взгляду, Николь наносит на слизистую нижнего века белый или перламутровый карандаш.
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!