Вспомните это состояние: жгучее желание чего-то, что, как мы верим, наконец-то принесет нам глубокое удовлетворение. Красивая, дорогая машина, дизайнерская сумочка “в единственном экземпляре”, Айфон последней марки — фокусируясь на внешнем лоске, мы слепо верим, что обладание этим предметом сделает нас совершенными.
Парадокс в том, что даже когда мы достигаем этого желанного обладания, радость затихает, ощущение праздника улетучивается, вещь превращается в обыденность, а ее значимость растворяется на фоне серых будней. Почти сразу же возникает другое желание, начиная цикл заново...
Почему это происходит? Почему получение желаемого не делает нас счастливыми? И, что еще важнее, как мы можем освободиться от этого цикла желаний и разочарований?
У наших желаний есть причина. Нас постоянно бомбардируют сообщениями, часто тонкими и коварными, говорящими нам, что определенные вещи являются ключом к счастью и успеху. Такое «промывание мозгов», как некоторые это называют, исходит из известных источников. Или это влияние окружающих, которые выставляют напоказ свои ценные вещи и непреднамеренно создают в нас чувство недостатка. Информационные каналы, неустанно продвигающие продукты и образы жизни, ассоциируя их с желанностью и удовлетворением.
Средства массовой информации — это мощная сила, формирующая наше восприятие и создающая искусственные потребности. Как пример - просмотр нашими детьми западных фильмов, снятых по комиксам: Бэтмен, Звездные войны, Нинцзя-черепашки, Супер-герои, разные Мутанты...Затем следует волна покупок фигурок Бэтменов и Черепашек, без которых ваш ребенок не сможет спать. Да что там спать - не бывать счастливому детству без обладания заветной вещицей!
Обусловленное желание приводит к разочарованию. Мы строим ожидания относительно того, как обладание вещью изменит нашу жизнь, только чтобы обнаружить, что реальность не оправдывает ожиданий. Многие мужчины мечтают о владении высококлассным спортивным автомобилем, представляя себе жизнь, полную гламура и престижа. Но реальность может быть совсем другой. Непрактичность автомобиля с низкой посадкой, постоянное беспокойство о повреждениях или краже, космические расходы на обслуживание и ремонт и следующее затем осознание того, что полученный предмет не решает волшебным образом жизненные проблемы: эти факторы быстро сведут на нет первоначальное восторженное волнение.
Иногда имущество совпадает с нашими страстями. Например, преданный наездник может вкладывать деньги в покупки дорогих лошадей, потому что он искренне любит спорт и связь с этими животными. Это другой вид желания, движимый подлинной страстью, а не внешним давлением. И, скорее всего, также без конца.
Мы быстро привыкаем к вещам. Новая машина, новая мебель, дизайнерский наряд — они дают временный всплеск удовольствия, но новизна вскоре проходит.
Мы приспосабливаемся к новым обстоятельствам, первоначальное волнение угасает, снова оставляя нас “у разбитого корыта”.
Это особенно верно, когда наше желание обусловлено внешними факторами, а не подлинной страстью. Если мы покупаем что-то, чтобы произвести впечатление на других или потому что нам сказали, что это сделает нас счастливыми, удовлетворение, скорее всего, будет кратковременным. Основная потребность в подтверждении или удовлетворении остается неудовлетворенной, заставляя нас искать следующую дозу, увековечивая цикл желаний.
Другим опасным последствием материализма является его связь с нашим чувством собственного достоинства. Когда мы определяем свою ценность на основе того, чем владеем, мы отдаем свою силу. Мы становимся зависимыми от внешнего подтверждения, постоянно ища одобрения от других. Это особенно очевидно в одержимости дизайнерскими лейблами. Люди часто покупают дорогие вещи не потому, что они искренне ценят качество или дизайн, а потому, что верят, что это произведет впечатление на других.
Такое мышление создает хрупкое чувство собственного достоинства. Если наша ценность привязана к нашим вещам, мы становимся уязвимыми для мнений и суждений других. Мы боимся, что нас будут считать «ниже», если у нас нет последних гаджетов или дизайнерских брендов. Истинная свобода приходит, когда мы отделяем свою собственную ценность от материальных вещей и сосредотачиваемся на наших внутренних ценностях и характере.
Мы можем освободиться от этого цикла желаний и обрести настоящее счастье. Это требует сознательных усилий и изменения точки зрения, но награда огромна.
Фото из архива
Развивайте критическое мышление: распознайте постоянный поток сообщений, призванных заставить нас чувствовать себя неполноценными и создать искусственные желания. Задайте себе вопрос о мотивах, стоящих за вашими желаниями. Покупаете ли вы что-то, потому что вам это действительно нужно или вы хотите это, или вы пытаетесь произвести впечатление на других или заполнить пустоту?
Замените кратковременное удовольствие от покупки вещи на расходы во вложение, несущее долговременный и полезный эффект. Инвестируйте в путешествия, учебу или времяпрепровождение с близкими. Этот опыт создает неизгладимые воспоминания и способствует более насыщенной и полноценной жизни.
Практикуйте благодарность: цените то, что у вас уже есть. Сосредоточение на благодарности помогает обуздать желание большего. Уделяйте время каждый день, чтобы признавать хорошие вещи в вашей жизни, как большие, так и маленькие.
Упростите свою жизнь: избавьтесь от хлама в доме и в мыслях. Уменьшение количества вещей, которыми вы владеете, может освободить умственное пространство и уменьшить стресс. Сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве: выбирайте вещи, которые действительно добавляют ценность вашей жизни.
Определите свои ценности: что действительно важно для вас? Каковы ваши страсти, ваши цели, ваши основные ценности? Когда вы согласуете свои расходы со своими ценностями, вы с большей вероятностью найдете долгосрочное удовлетворение.
Сопротивляйтесь социальному давлению: не позволяйте мнению других диктовать вам выбор. Носите то, что вам нравится, ездите на том, что можете себе позволить, и живите в соответствии со своими собственными ценностями.
Истинная уверенность исходит изнутри, а не от внешнего одобрения.
Материальный мир может быть мощной силой, но у нас есть возможность выбирать, как мы с ним взаимодействуем. Развивая осознанность, расставляя приоритеты в опыте и сосредотачиваясь на наших ценностях, мы можем освободиться от цикла желаний и создать жизнь подлинного счастья и удовлетворения.
Речь не идет о полном отказе от материальных благ: откажитесь от бесконечного стремления к большему.
Не впадайте в омут бездумного и слепого потребительства, не позволяйте вещам управлять вами, будьте вдумчивыми и благодарными путешественниками в этом мире.
Культивируйте здоровые, вечные ценности, довольствуйтесь тем, что имеете - и благодарная жизнь обязательно ответит вам взаимностью!
Спасибо за внимание! Всем - творческого дня!
Жду вас на консультацию в WhatsApp по тел. +7 901 361 27 51
Автор: Миронов Вячеслав Валерьевич
Специалист (психолог), Социализация социальная адаптация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru