Когда мы заболеваем, хочется поскорее встать на ноги. Но не все советы, которые кажутся «проверенными», действительно работают. Разбираемся, какие лайфхаки на самом деле не помогают при простуде, а иногда даже могут навредить.
Антибиотики против вирусов
Простуда – это вирусная инфекция, а антибиотики борются с бактериями. Их бесконтрольный прием не только бесполезен, но и может привести к устойчивости бактерий к препаратам. Поэтому антибиотики стоит принимать только по назначению врача.
Жаропонижающее при небольшой температуре
Температура до 38°C – это защитная реакция организма. Если сразу сбивать ее таблетками, вирусу будет проще размножаться. Лучше дать организму самому бороться, если нет сильного дискомфорта.
Алкоголь для «дезинфекции»
Горячее вино или водка с перцем – не лекарство. Алкоголь ослабляет иммунитет и приводит к обезвоживанию, что только ухудшает состояние.
Ингаляции над картошкой
Популярный метод «подышать над паром» может привести к ожогам слизистой, особенно у детей. Гораздо безопаснее использовать увлажнитель воздуха.
Отказ от еды
Даже если нет аппетита, организму нужны силы для борьбы с вирусом. Легкие супы, теплые чаи и полезные перекусы поддержат иммунитет.
Выходить на улицу, «чтобы проветриться»
Во время болезни лучше оставаться дома и не нагружать организм перепадами температур. Лучше просто проветрить комнату..
Обильное потоотделение – признак выздоровления
Закутываться в несколько слоев одежды или пить горячий чай «до пота» – не лучшая идея. Это может привести к обезвоживанию, а выздоровление не ускорит.
👉 Что действительно помогает?
Покой, обильное теплое питье, комфортная температура в помещении и полноценный сон. Простые, но действительно работающие методы помогут быстрее восстановиться. Берегите себя! 💙