Нужно ли вам самостоятельное засыпание малыша?
На этот нет однозначного ответа.
Но я подготовил чек-лист с ситуациями. Если в какой-то из них ты узнаешь себя, то нужно подумать о работе над самостоятельным засыпанием.
1. Посещает ли тебя навязчивая идея – выспаться наконец-то?
Малыш часто просыпается ночью, надо покачать, покормить, прижать, но после таких пробуждений ребенка вы сами не можете сразу заснуть, повышается тревожность и сложно уснуть.
2. Вечером укладываете малыша по 30-50 минут, сами засыпаете, потом просыпаетесь, чтобы выключить во всем доме свет и запустить стиралку и посудомойку, сокрушаясь, что так и не успели за сегодня….(длинный список)
3. Понимаете, что папа вашего малыша – ваш муж, но все чаще думаете, что этот человек снова забыл купить несколько пунктов из того списка, который вы отправили еще утром. Все общение с мужем вокруг дел малыша, а обсудить фильм, пост, книгу некогда.
А если уж заговорили про фильм, то сто лет не смотрели ни один фильм с мужем вечером, поэтому и обсуждать нечего.
4. До рождения малыша Я - ЗВЕЗДА, после Я - Вымотанная женщина с потухшим взглядом и отсутствием желания что-либо делать.
5. Появилось ощущение, что вахта «24 часа 7 дней в неделю» закончится только с началом школы или женитьбы в конце концов.
6. Муж с недовольством перебрался в соседнюю комнату, чтобы хоть как-то спать
7. Хочу на работу! Эта мысль уже не страшит.
Если вы кивнули головой хоть раз на какое-то утверждение, то пора менять ситуацию. Этот мир перестал быть комфортным для вашей семьи, да и перемены простые, не такие страшные.
Если ты понимаешь, что все эти предположения не про вашу семью, то спокойно выдыхаем, улыбаемся и понимаем, что никакое обучение самостоятельному засыпанию вашей семье не нужно.
Но если узнали себя, то жду вас всей семьей на мастер-классе “Основные проблемы со сном ляльки и как их решить” уже 31 января в 18.00 Мск.