Я понял что спиваюсь в 30 лет, начал от этом думать все чаще и чаще, так прошло ещё 4 года, в 34 я решил попробовать не пить 2 недели, и вот уже 8 месяцев я не пью.
Бывает хочется выпить, я беру пару банок безалкогольного пива и рыбки. Начал отжиматься, сначала еле 10 раз делал, сейчас 50 раз делаю и это не предел.
Ещё когда настигает страх или не обоснованная паника, я беру термос с чаем и иду на улицу на лавочку, там часа два сижу в своих мыслях, пью чай, размышляю.
Ещё спасают прогулки, если чувствую что накатывает, то просто иду гулять прохожу 8-10 км. Что хотелось бы сказать тем кто возможно прочитает мой комментарий и хочет бросить пить.
Важно понять как работает алкоголь, как он забирает твои желания и твою душу, это не ты говоришь, мне вкус пива нравится, или я хочу расслабиться - это алкоголь говорит, потому что он управляет тобой.
Начал осознавать масштабы трагедии, страна просто спивается...
Ужас, нет слов. Хочется помогать людям. Те кто пьют думают что им не нужна помощь к сожалению. В спившийся стране путь трезвенника это путь одинокий.
лавное понять, что без алкоголя можно жить. Когда пьешь на протяжении долгого времени, не представляешь жизнь без алкоголя!
А она есть, я не пью 8 месяцев, и с каждым месяцем жизнь лучше и лучше.
Если в голове есть зерно "бросить" нужно его проращивать, читайте, смотрите видео про как алкоголь действует на психику и мозг. Это не вы хотите пива, это он заставляет вас пить его и думать что у вас все под контролем, но это уже давно не так.
Просто назначьте дату, к примеру 1 июня, и не пейте с этого дня сколько сможете, в идеале вообще конечно больше не пить :)
Главное - понять, что проблемы у нас НЕ с пьянством!!!
С этим у нас полный порядок!
У нас проблемы с трезвостью!!! Представляете, с каким хитрым врагом мы имеем дело! Он так замаскировался, что мы даже боремся не с тем, с чем надо! ГЛАВНОЕ НАУЧИТЬСЯ ПОЛУЧАТЬ КАЙФ ОТ ТРЕЗВОСТИ!!!
И пьянка отвалится сама собой! Ну и, конечно, осознать, что этанол, это депрессант, что похмелье не от этанола, а от ацетальдегида - продукта распада этилового спирта - токсичного вещества!!!
И принять за аксиому, что человек деградирует НЕЗАМЕТНО ДЛЯ САМОГО СЕБЯ!!! Все вокруг это видят, а он НЕТ!
Поэтому то, что со мной всё в порядке - это МНЕ ТОЛЬКО КАЖЕТСЯ! Выздоравливайте, ребята! 11 месяцев трезвый и не курю.
Мир всем!!!
Предупреждение! Данная статья не призывает к употреблению наркотических и алкогольных веществ!!! Все токсичные вещества практически одинаково губительно влияют на мозг и в целом организм!
Если было интересно, поставьте лайк, подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!
Автор лишь рассказчик, просьба быть вежливым в комментариях!
До новых встреч! Вся информация обо мне в шапке профиля!
В телеграм много интересного, заходи!