Всем здравствуйте!
Решила я тут недавно , что хочу избавиться
от лишних пяти кг .
Но так как самой это сделать сложно.
Никто не контролирует, сколько ты съешь, и ты можешь позволить себе всё, что захочешь.
И поэтому я решила заключить спор
со своими подписчиками с нашего города в телеграм канале .
Ну и заодно предложить
худеть вместе со мной 👌
Так как я решила избавиться от 5 кг ,
то и спор равноценный на 5000 руб .
А срок поставила до 1 мая 2025 ,
то есть похудеть можно и раньше, как у кого получится , но нужно ещё и удержать
этот результат 😊
Но решили со мной худеть сразу несколько
человек и тут встал вопрос , а как делить
проигрыш или выигрыш ? 🤷♀️
Поэтому условия были немножко изменены : по окончанию времени спора,
мы собираемся в каком-нибудь в нашем
городе кафе и кто проиграет , тот оплачивает 😀
Ну а если все выиграют , то просто отметим наше преобразование и будем
в двойном плюсе и похудели и хорошо проведем время 👌
И так началась первая неделя моего
преображения : с 64,8 кг
Я решила , что буду худеть , без особых
диет , не в ущерб своим вкусовым предпочтениям .
Но нужно , как то заставить организм
начать отдавать лишние килограммы .
Я начала делать меньше порции еды ,
заварила зеленый чай , отдельно лимон и имбирь .
Достала старенький тренажёр для ходьбы .
И по истечению 7 дней , произошло
«чудо” мой организм отреагировал и отдал целый килограмм 🤗🤗🤗
Следующая неделя прошла не так плодотворно ,как хотелось ..
На тренажёре занималась мало ,
другую « живую» гирьку потаскала 😀
Правда ,со сладким немного побаловалась , я бы даже сказала через чур 🙄
Но на второй неделе , применяла ещё
массажёр для тела 👍, лежал он у меня
очень давно , вот решила достать .
И результат мне очень понравился,
прям ощутимо меняется состояние кожи
в проблемных местах .
После второй недели худения ,
я жутко переживала , что могла набрать
а не скинуть . Потому что не раз нарушала
, поставленные для себя правила , поменьше сладенького 😊
Но к моему удивлению , мой организм
дал мне ещё шанс и отдал 200 г 🤗
Чему я не сказано рада !!!
На эту неделю планирую усилить тренировки и продолжать использовать
массажёр для тела , на проблемные зоны👍
Двигаюсь дальше к намеченной цели ...
Следующее контактное взвешивание
в понедельник 10 февраля .
Приглашаю на свой Telegram-канал, где я публикую короткие статьи и видео.
Всем спасибо❤️
Всем здоровья 🙏🏻