Врач Ева Ерхотова рассказала россиянам, что из-за наследственности и внешних факторов может пострадать зрение детей.
По словам специалиста, для того чтобы сохранить зрение ребенка, необходимо соблюдать правило 20-20-20. Оно означает, что каждые 20 минут работы за экраном ребенок должен на 20 секунд переводить взгляд на предмет на расстоянии 6 метров. Для снятия напряжения Ерхотова рекомендует выполнять простые упражнения: моргать, закатывать глаза, смотреть в разные стороны, вытягивать глаза по диагонали. Кроме этого, необходимо обеспечить правильное освещение и ограничить время перед экраном гаджета.
Врач предупредила, что частое использование гаджетов может вызвать утомление глаз, спазм аккомодации, косоглазие и близорукость. На проблемы со зрением могут указывать такие симптомы, как боль в глазах, двоение, жжение, головная боль и прищуривание. При возникновении подобных симптомов необходимо обратиться к специалисту.