Сегодня весь день провел дома, с сыном. После 17.00 вышел побегать. Сегодня решил пробежать 10 км по самочувствию, не смотря на пульс и темп бега. Как итог отбегал по 4.04/км с средним пульсом аж в 165…..многовато, даже слишком. Но по бегу я так не сказал бы, так как дышал спокойно, фактически без отдышки.
Как вы уже поняли по тренировке - в Москву я все таки не поеду. Это окончательно. Везде должен быть здравый смысл и если ты видишь что не готов, то не стоит биться в закрытую дверь. Вначале необходимо разобраться с собой а потом уже стартовать.
ps: фото сделал сын, которому всего 3 года. Здорово же получилось?)