"КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, КАК БОРОТЬСЯ С НЕУВЕРЕННОСТЬЮ И НЕВРОЗАМИ?

ОЧЕНЬ ЧАСТЫЙ ВОПРОС:
"КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, КАК БОРОТЬСЯ С НЕУВЕРЕННОСТЬЮ И НЕВРОЗАМИ?"

Существует 2 типа данной проблемы:
1. Настоящий, объективный (свой, приобретенный через опыт). Он обычно фиксируется через негативные опыты. Они закрепляются в Амигдале (она же Миндалина - специальный участок мозга, который находится в эмоциональной зоне. Запоминает негатив, чтобы в дальнейшем избежать повторения неприятного опыта. Так называемые "антиграбли")
2. Наследственный. Это то, что мы наследуем от родителей: когда они через свое неудовлетворение собой, убеждали нас в нашей глупости, нелепости, неуспешности и тд. Также эта информация могла зафиксироваться не только в нашем детстве и взрослости, как происходившая, но и на генетическом уровне (мама ничего не говорила, но сама будучи неуверенной в себе, передала эту информацию через ДНК структуру).
Так что когда вы "надумываете, накручиваете" - на самом деле вы просто воспроизводите ту информацию, которая записалась в вашей сознательной и бессознательной зоне. Чем ярче была эмоция во время вхождения этой информации, тем крепче она там сидит.
В зависимости от типа, сценарий проработок может в чем-то отличаться, а в чем-то быть абсолютно похожим.

ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ?

1. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА:
Существуют методы и упражнения, которые вы можете делать самостоятельно.
Ссылка на Таплинк, https://taplink.cc/elenabermejo там найдете 100 практик для групповой и индивидуальной работы (можете подписаться на группу. Будет еще польза) Там упражнения на заземление, на снятие напряжений, на возвращение к себе, а также арт-практики на достижение разных целей. Этот сборник, по-настоящему, драгоценность в мире практик. Я составляла его сама лично. И он абсолютно безоплатный. (Мой вклад в развитие и помощь для этого мира)

2. ПОЛУ-САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА.
Вы можете научиться работать с собой на 1-2 личной встречи.
У меня есть специальные программы для такой работы.
Мы встречаемся, я рассказываю просто и доходчиво про вашу психическую структуру, объясняю как все работает, делаем упражнения, вы учитесь делать это самостоятельно.
Затем занимаетесь дома, в любое удобное время или когда есть необходимость.
В чем плюс этого метода?
Информация, которую вы получите - это секреты терапевтов работающих с глубинными структурами психики. Такое не рассказывают нигде.
Потренировавшись несколько раз, вы уже будете понимать откуда приходит деструктивная информация, и что с ней делать.

3. РАБОТА В ГРУППЕ.
У нас регулярно выходят группы практик (ближайшая будет с 12 февраля), где в мини-группах, вы сможете не только проработать свои запросы, но и заодно получить необходимую информацию для тех ваших вопросов, которые находятся в зоне защиты психической структуры.
(Наблюдая чужие процессы, когда "это не со мной" - у психики нет необходимости защищаться и закрываться от какого-то травмирующего триггера, тем не менее присуствуя при работе с данным вопросом у другого человека, психика, на Бессознателном уровне , "в безопасном режиме" работает и со своей болью, освобождаясь от нее).

4. РАБОТА В ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ.
На данный момент предлагаются 4 вида работы: "ПО ЗАПРОСУ" и "В ПРОГРАММЕ". По два варианта на каждый вид.

Если нужна дополнительная информация, можете оставить свой вопрос в комментариях или в личных сообщениях.