Сколько раз читали банальные рекомендации: похудеть, заниматься физкультурой и т. п.? Помогло?
Почему правильные рекомендации не работают?
Веду свою деятельность более десятка лет. В одном убедился на 100%. Правильные рекомендации не работают.
Они банальны и слишком обобщенные.
Эти рекомендации можно слышать от врача, интернета и любого утюга.
Людям пофиг на правильные рекомендации. И сейчас поясню почему.
Глупая рекомендация №1.
Не носите тяжестей.
То есть предполагается, до этой рекомендации человек каждый день таскал по 100 кг железобетона. Так трудился, что заработал артроз суставов?
Допустим, это так.
Как насчет обычной жизни, где нужно носить всякое разное? И тяжелое в том числе.
Сходили в магазин, набрали продуктов. Тяжелая сумка. И человек такой: «Ах, мне же нельзя тяжести таскать, пойду положу всё обратно Это так работает?
Глупая рекомендация №2.
Похудейте.
Ну да, ну да... Как же раньше жили без таких рекомендаций! Не знали, не гадали, а тут прочитали и пошли худеть.
По задумке советующих это работает именно так.
На практике каждый тучный, полный человек знает, что ему нужно худеть. Даже если он напишет эту рекомендацию на лбу, он не похудеет.
Потому что это адски трудно.
Похудеть сложно, удержать вес еще сложней. Кто худел, тот поймёт.
Глупая рекомендация №3.
Не бегайте, не прыгайте, резко не двигайтесь.
Приведу реальный пример. Прямо сейчас на дорогах полная каша. Снег, лёд, опять снег и снова лёд. Снег тает, и появляются реки грязи. Как в этой ситуации не подпрыгивать и не дёргаться?
Может, не ходить? Или ездить на такси?
В жизни так не работает.
Иногда нужно перепрыгнуть через лужу, добежать до автобуса, грохнуться на льду. Это обычная рутина.
Глупая рекомендация №4.
Займитесь физкультурой.
Это как с диетой, ага. До этой рекомендации даже думать не думали. А тут насоветовали, и все побежали делать зарядку, да каждый день.
Каждый думающий человек прекрасно осознаёт свой сидячий образ жизни. Он видит это в зеркале на складках жира и на дряблой коже.
Видит по своей отдышке через три этажа. Видит по отсутствию жизненного тонуса.
Каждый мой клиент прекрасно понимал, насколько много или мало двигается.
Тупейшая рекомендация №5.
Измените образ жизни.
Переведу на нормальный язык. Откажитесь от большинства привычек и сформируйте новые.
Вот так на шестом десятке взять и отказаться от старых привычек... Всего делов!
Это же так просто.
Правда жизни в том, что это крайне сложная задача для кого угодно.
Это просто сказать. Сделать почти нереально.
Это колоссальный труд. На это уйдёт гигантское количество времени и энергии.
Правильно по форме.
Всё перечисленное выше правильны по форме.
Эти рекомендации работают в вакууме. На практике всё куда сложней.
Помимо желаний человека, есть его привычки и окружающая среда.
Старое всегда побеждает новое на начальном этапе.
Худеющие продолжат набирать вес.
Гиподинамичные продолжат сидеть по 10 часов.
Да что говорить!
Люди под страхом смерти не бросают курить, а мы про физкультуру.
Что думаете по этому поводу?
Если хотите смотреть ЛФК-видео без рекламы, вступайте в мой ТГ-канал.
Вступить в группу телеграмм - вступить.