Прочитайте внимательно эту историю:
Однажды утром ты еле проснулась: поздно легла накануне и не выспалась.
А я… я, похоже, всю ночь совсем и не спало.
Ты крутилась во сне. А я, кажется, так и не сомкнуло глаз.
На утро я стало все какое-то мятое и не отдохнувшие. Под глазами чуть отекло, на коже на лбу новая складка.
На следующий день все повторилось в ноль.
Легла ты снова поздно и снова не выспалась. А я снова проснулось мятым и отекшим.
Таких дней у нас с тобой становилось все больше.
Ты все чаще ложилась за полночь и все реже высыпалась, а мне все сложнее удавалось приходить в себя по утрам...
К хроническим недосыпам добавились твои перекусы, обед на бегу, много кофе, еда перед сном.
Потом ещё много работы и стрессы…
Ты уставала – уставало и я.
Ты нервничала – и я напрягалось.
Ты плохо спала – и я не восстанавливалось к утру...
Я не молчало:
О своем утомлении я сообщало тебе отеками. Я болело то в челюсти, то возле носа, то в районе лба.
Я обращало на себя внимание все более сухой кожей и даже все более заметными синячками под глазами.
Но ты, казалось, меня не слышала…
И вот, наконец, ты обратила на меня внимание.
Ты шла по улице мимо одной витрины. По ней ты скользнула взглядом, и она отразило меня – твое лицо.
Я было уставшим и осунувшимся. С морщинками и синяками под глазами. Уголки губ печально смотрели вниз…
«Ну вот(( случилось и со мной», – подумала ты.
«И когда только они успели появиться, эти морщины? Ведь прямо из ниоткуда!
Похоже, возраст, похоже, старею…»
О, если бы тогда, в то самое первое утро ты ко мне прислушалась…
Если бы ты обратила внимание на те самые первые отеки по утрам…
О, если бы ты тогда расслабила все мои болезненные и отечные зоны…
Сейчас бы морщин и отеков не было.
Ведь появились они не на пустом месте. И возраст здесь, моя дорогая, ни при чем.
Отеки и складочки, сухости и помятости – все это результат твоих постоянных недосыпов, твоих частых поздних отбоев, твоих перекусов на бегу, твоей сутулости.
Ведь я на все это очень чутко реагирую. Ведь я – часть тебя. Я живу твоей жизнью:
- Ты много злишься – я напрягаюсь жевательными мышцами.
- Ты часто недовольна – я хмурюсь и на мне видна межбровка.
- Тебе весело – и я смеюсь радостно поднятыми уголками губ.
- Ты сутулишься – ко мне меньше поступает питания и кислорода.
- Ты пьешь много кофе – я быстро теряю влагу.
А ещё я с тобой говорю. Каждый день. И конечно, не словами – ими я не умею сообщать о своем самочувствии.
Я говорю напряжением, отеками, прыщиками и морщинками.
- Отёк — это значит, что на мне замедлился кровоток с лимфотоком. И лишняя жидкость вовремя не покидает меня и застаивается внутри моих тканей.
- Болезненность – значит, мои лицевые мышцы в этом месте напряжены.
- Сухая кожа – мало воды поступает к моим клеткам.
- Ну а морщины и складки – это всё вместе взятое. И кровоток с лимфотоком нарушен, и мышцы перенапряжены, и все ткани недоедают и недопивают, им мало кислорода, они вовремя не очищаются… И морщинами обо всем этом я уже прямо кричу.
И приводит ко всем моим отекам, морщинкам и складочкам – вовсе не возраст.
Причина – в тех самых частых недосыпах, перекусах и недокусах, сутулости и переутомлении.
Все это день за днем уводит мои мышцы в перенапряжение, замедляет мой кровоток – в результате я хуже питаюсь, дышу и очищаюсь.
И именно об этом я пытаюсь тебе сообщить. Без слов – своим напряжением, утомлением, сухостью или отеками.
Вот почему так здорово, если ты меня начнешь слышать и начнешь реагировать на все мои сигналы:
- Увидела первые отеки – сразу выполнила мой любимый антиотечный самомассаж. А еще проанализировала, почему эти отеки появились. И поняла, что нужно пораньше ложиться и получше высыпаться.
- Ощутила напряжение в челюсти – расслабила сразу мои жевательные мышцы, не дала им уйти в хроническое напряжение.
В общем, моя дорогая, любимая и милая хозяйка, я очень стараюсь с тобой говорить и очень жду, чтобы ты меня научилась слышать!
Ведь само я не умею себя ни размять, ни расслабить, ни размассировать.
Так что я продолжу с тобой говорить. И, когда ты меня услышишь – я тебя точно не разочарую:
- На твой массаж я отреагирую более гладкой кожей. На твое внимание – отвечу более ровным цветом лица и улыбающимися уголками губ.
- В ответ на твою заботу на мне так и не появятся брыли и глубокие носогубки, а морщины и складочки серьезно не углубятся.
- В твоих руках я буду расцветать и долго сохраню свой свежий и ухоженный вид.
Я тебе это обещаю.
Красавицы!
Если вам интересно, я могу сделать для вас подборку памяток «Как читать сигналы лица»:
- Чтобы быстрее и эффективнее уменьшать морщины;
- Чтобы не допускать на лице отеки;
- Чтобы уменьшить или предупредить появление глубоких носогубок, брылей, второго подбородка.
Вам нужны такие памятки? – Расскажите в комментариях!