Чем больше я наблюдаю за терапевтическими группами, тем яснее становится: ощущение счастья и смысла напрямую завязано на соединённость с миром, на чувство принятия, сопричастности. Это то самое со-бытие, когда от людей и мира ты ощущаешь безусловное "ДА"—к такому, какой ты есть. И когда у тебя к миру тоже звучит "ДА".
Когда связь с другими людьми ослаблена или разорвана, внутри человека возникает ощущение изоляции, закрытости, внутреннего холода. В психологических исследованиях (Baumeister & Leary, 1995) доказано, что потребность в принадлежности — одна из базовых для психики, наравне с потребностью в безопасности.
Эта связь может быть нарушена и оттуда изолированность, уход в себя, закрытость, невозможность коннекта, потому что не проходит энергия вот в этой связи, она там как бы не двигается, остановилась.
Человек может даже не осознавать, насколько для него важно быть частью чего-то общего. Пока эта связь не восстановится, пока он не испытает снова этот контакт, он не поймёт, насколько это фундаментально для его благополучия.
Озарение: «Вот чего мне не хватало!»
Я много раз видела — и сама проживала — этот момент откровения. Когда в терапевтической группе или в глубоком взаимодействии происходит восстановление этой связи, человек вдруг понимает: «Боже, так вот же что мне было нужно! А я даже не знала, что искала именно это». Это словно вода для тех, кто долго жил в пустыне, даже не осознавая, насколько они обезвожены.
Потребность быть частью мира
Такая вот глубокая сопричастность тебя с кем-то, с группой людей, с каждым человеком. Я не говорю, что с каждым человеком, кто по улице ходит, хотя, на самом деле, потребность-то да, с каждым человеком, кто по улице ходит: быть в этом мире, частью этого мира, быть любимым, нужным, принятым, желанным, быть в этом обмене. Реализация глубочайшая в том, когда ты весь какой есть здесь нужен. И вот эти связи, они нарушены в той или иной степени, в тех или иных местах себя есть потеря этого коннекта. Кто-то боится близости, кто-то привык к роли наблюдателя, кто-то ощущает отчуждённость, но не может объяснить, откуда она.
Восстановление связи
Этот процесс требует осознанности. Требует пространства, где можно безопасно исследовать, где нарушены связи, и восстановить их. И это не про то, чтобы стать "дружелюбнее" или "более общительным", а про возможность чувствовать свою принадлежность, сопричастность миру без тревоги и напряжения.
Если вам отзывается — приглашаю вас на терапевтические группы, где мы работаем с этими процессами.
Подробнее о встречах в моем телеграм канале.