Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Мучные изделия содержат полезную для пищеварения клетчатку и железо, необходимое для крепкой иммунной системы. А еще в них есть растительные белки, углеводы, витамины и минералы. Поэтому добавлять хлеб в рацион детей просто необходимо. Как это правильно сделать читайте в справке aif.ru.
В каком возрасте детям можно есть мучное?
В соответствии с методическими рекомендациями Минздрава РФ, вводить в рацион ребенка мучное нужно с небольшого количества, постепенно и после консультации с педиатром. На первом году жизни в качестве прикорма используется детское печенье и пшеничный хлеб (сначала в виде сухарей, а потом и в натуральном виде). Хлеб ребенку можно давать не ранее достижения им восьмимесячного возраста.
Примерная схема введения продуктов детям первого года жизни
Возраст
6-7 месяцев
8 месяцев
9-12 месяцев
Количество (г)
3-5 граммов (только детское печенье)
5 граммов (хлеб пшеничный, сухари)
5 граммов (детское печенье)
10 граммов (хлеб пшеничный, сухари)
5 граммов (детское печенье)
Согласно документу, во время введения прикорма следует соблюдать следующие правила:
- введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5–7 дней) увеличивают до объема, рекомендованного в конкретном возрасте;
- внимательно наблюдать за переносимостью;
- новый продукт (следует давать в первой половине дня для того, чтобы отметить
- возможную реакцию на его введение.
С возрастом допустимая норма хлеба (если нет медицинских противопоказаний) увеличивается, а к белому хлебу добавляется черный, а также другие мучные изделия.
Среднесуточная (минимальная) норма продуктов в соответствии с правилами и нормами СанПиН 2.3/2.4.3590-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения» (в граммах)
Возраст
Хлеб
Ржаной
Хлеб
Пшеничный
Макаронные
изделия
Мука пшеничная
Кондитерские
изделия
1-3 года
40 г
60
8
25
-
3-7 лет
50
80
12
29
-
7-11 лет
80
150
15
15
10
12 лет и старше
120
200
20
20
15
Источники:nczd.rubase.garant.ru
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ