Здравствуйте мои дорогие читатели!!! С Вами снова я, Оксана Радость!!!Приветствую Вас на моём канале АПГРЕЙД МОЗГА, который посвящён психическому и физическому здоровью!
Сегодня поговорим про чувство вины, расскажу вам откуда растут у него ноги, про механизмы его воздействия на психику и поведение человека. Это болезненное состояние, от которого, если не избавиться, может доставить большой дискомфорт и неприятности в вашу жизнь. К слову сказать, чтобы чувство вины существовало как понятие - его нужно вырастить, привить.
Существует два вида чувства вины:
- Индуцированное ( внушённое), более подробно расскажу ниже
- Истинное ( возникшее в следствии заболеваний психики )
Механизмы развития
чувства вины
Как известно, почти все психологи начинают свои сессии с пациентом разбором его детства( как говорится : все родом мы от туда). И это верно!
Маленький человечек рождается с безусловными рефлексами: сосательный, глотательный, хватательный, мигательный и т.д. ( это настройки по умолчанию).
Затем у малыша начинают формироваться условные рефлексы ( ответ на раздражители окружающей среды, например: ребёнок улыбается на улыбку мамы, плачет при виде врача со шприцем, откликается на своё имя)
У него появляется понятие "Я" ( своё имя, пол, принадлежность к семье).
Это понятие естественное, ребёнок растёт, развивается, взрослеет. Но, где начинается прививание болезненного чувства вины, это когда ребёнку показывают, что его любят не просто потому, что он есть ( как цветок, как солнышко, как котёнок ), а исходя из того, что он сделал, или не сделал. Если сделал как хотят родители, то ты " хороший", и получаешь награду в виде конфетки, игры на смартфоне, покупки любимой игрушки, а если не сделал, то ты "плохой", и будет наказание: поставят в угол, лишат общения с друзьями, применят рукоприкладства. Ещё конечно же родители, бабушки, дедушки очень любят сравнивать своё чадо с другими детьми: вот Леночка всё делает хорошо, слушается маму, а ты просто непослушная бездельница, или вот, твой друг Иван может дать сдачу, а ты слабак! И ребёнок начинает мучаться, раз Я какой-то не такой как хочет мама и папа, значит Я "плохой", а для ребёнка, на минуточку, родители - это центр Вселенной, истина в первой инстанции !
Вот тут то и запускается процесс расщепления ( на " хороший" и "плохой"), развивается условный рефлекс, начинает формироваться у ребёнка на всю жизнь стойкое чувство вины!!!
В дальнейшем такие люди легко поддаются внушению, им давят на совесть, ими легко манипулировать, попадают в неприятные ситуации, как говориться, он попал в сети чувства вины, и всегда будет ждать от окружения оценки: "Я" - хороший, "Я" - плохой.
И если в подростковом возрасте ( 15 - 16 лет ) не появилось критическое мышление, человек так и застревает в этом возрасте, зависящий от мнения окружающих, не решительный, не умеющий сказать " нет " в определенных обстоятельствах, тревожный, желающий всем угодить.
Так что же это за зверь - Критическое мышление!?
Это способность индивидуума ставить под сомнение всю окружающую информацию , включая свои собственные мысли и убеждения.
Вот смотрите, как интересно получается, человек не выбирал где ему родиться, когда родиться, родителей тоже не выбирал. Потом как его воспитывали, какую информацию в него вкладывали, как к нему относились, и это тоже не его выбор. Поэтому, до проявления критического мышления ребёнок говорит и поступает исключительно той информацией, которую ему заложили родители и окружающая среда.
Так вот скажи мне пожалуйста, в чём виноват ребёнок ? , за что ему навешивают ярлыки "хороший" - "плохой" , и запускают условный рефлекс чувства вины на всю жизнь, если он всё это не выбирал! Заметьте, как-то не справедливо выходит🤔.
Вся суть критического мышления состоит в том, что повзрослев здоровый молодой человек интуитивно понимает, что ОН , это не ОН, и начинает уже сам, заново искать и отбирать информацию, которая подходит именно ему! Также находит созвучность с друзьями, партнёром, увлечениями, работой и т.д. Ему даже в голову не приходят мысли, испытывать это чувство -
ВИНЫ !!!
Конечно же мы иногда делаем ошибки, ненароком кого-то обижаем, происходят неприятные ситуации, в таких случаях нормальный человек извиняется, просит прощения, и в дальнейшем его не мучает чувство вины.
Теперь немного расскажу про истинное чувство вины. Такое может происходить при психических заболеваниях головного мозга: тревожных депрессиях, шизофрении, депрессивно- параноидный синдром. Здесь чувство вины мучает человека из-за неправильной работы клеток мозга. Такое состояние не поддаётся лечением психотерапией, и разъяснениям. Необходимо медикаментозное лечение.
Я надеюсь, что моя статья была Вам интересна и полезна, и если хоть на немного это сняло с вас ответственность за чувство вины, то мои усилия были не напрасны.
Как всегда желаю Вам психического и физического здоровья !!!
Ваша Оксана Радость 💗 ✌️