Врач Ольга Чиркова рассказала, что некоторые продукты, вызывающие ассоциации с похудением, на самом деле мешают избавиться от лишнего веса. В частности, к ним относятся хлебцы.
«Хлебцы, которыми изобилуют полки со здоровым питанием, не помогут похудеть. Они слишком быстро перевариваются и повышают аппетит, стимулируя к перееданию. Более того, в них часто содержатся искусственные подсластители», — цитирует экспертку NEWS.ru.
Также к мешающим сбросить вес продуктам Чиркова отнесла сладкие фрукты, включая виноград, хурму, манго. Все они обладают высоким гликемическим индексом.
Фото: ru.freepik.com