Реальность, это то, что вокруг нас. Но достаточно разных причин, по которым вокруг нас светлое видится серым, солнечное туманным, тёплое недостаточно тёплым, могло бы и потеплее быть, вода не водянистая, молоко не молочное, а сахар безвкусный.
И тогда собственная реакция не заставляет себя ждать. Молниеносно, приятное отталкивается или игнорируется, чтобы было на что пожаловаться и о чём погоревать.
Послушайте про это сказку.
[video]https://rutube.ru/video/eb98bfb4e9a975b50b378a91d008275a/[/video]
Как же изменить свою реальность?
Если совсем мало тебе, то даже в этом малом найди крупинку приятного.
Это может быть воспоминание, приятная вещица, солнечный блик на столе.
Представь себе эту крупинку, как небольшой уголёк.
Закрой глаза и вместе с этим угольком разместись в безопасным для тебя месте, а может быть на острове, где всё так как ты хочешь.
КАК ТЫ ХОЧЕШЬ? ЛЕГКО ИЛИ ТРУДНО?
Если хочешь ТРУДНО, то почему?
Хочешь согреться? Принеси ветки и разожги от этого уголька костёр.
Хочешь дом? Начерти на бумаге, песке, земле или коре дерева план этого дома и пусть твой уголёк обязательно присутствует при этом. Пусть освещает тебе то, что ты делаешь. Если его свет маловат, то подыши на него, взрасти его до нужного тебе размера.
Хочешь найти любимого человека? Доверься этому угольку, но обязательно расскажи до мельчайших подробностей про то, каким должен быть этот любимый тобой и любящий тебя человек, чтобы встретив, не пройти мимо.
Что ещё хочешь?
Создай. Прочувствуй и ощути созданное. Запомни всем телом крепко накрепко.
Приятно? Хорошо? Радостно?
Разреши себе эти чувства и ощущения перенести в реальность.
- Я забираю с собой в реальность ПРИЯТНЫЕ чувства и ощущения, которые наполняли меня.
Открой глаза, посмотри вокруг. Почувствуй как изменилось пространство вокруг тебя. Светлее? Выше? Шире? Теплее?
И это твоё творчество.
Эти чувства и ощущения будут твоим индикатором.
Как только они угасают, спроси себя:
- Счастье зову или несчастье откапываю? (видео сказка про это в начале статьи).
- Где он, мой уголёк? Затухает?
Разожги его своим дыханием, вниманием, пробуди те приятные чувства и ощущения, которые уже испытывал ранее.
Не получается? Не хочется? Тогда обращайся, вместе справимся с этой трудностью.
Какая она, твоя реальность? Ч. 1
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства.
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru