Я очень боюсь родителей - так может сказать ребенок, поведением которого управляют с помощью наказаний.
В этой публикации поговорим про этот тип мотивации.
Я очень боюсь родителей: как действует мотивация через наказание
❗Данный тип мотивации основан на желании избежать некоторого нежелательного исхода.
Начнем с примеров
Учитель в школе может сказать: «те, кто не сделает домашнее задание, автоматически получат плохую оценку»
Родители могут запретить ребенку гулять на неделю, если он получит плохую отметку
Тренер отстраняет плохо игравшего игрока от следующих пяти матчей
🔶Этот тип мотивации основан на стратегии избегания — то есть делать что-то таким образом, чтобы не допустить наказания.
В чем ее особенности?
1️⃣Прежде всего она срабатывает быстрее других. Связано это с тем, что миндалевидное тело ( структура головного мозга, отвечающая за реакцию на опасность и тревожные сигналы) может реагировать почти мгновенно, минуя размышления.
Таким образом эта мотивация может подействовать на поведение быстро. Но в то же время это поведение будет носить автоматический, механический характер и может измениться, как только угроза исчезнет.
2️⃣Из исследования поведения животных известно, что если угроза наказания присутствует длительное время, это может привести к состоянию «выученной беспомощности». То есть в этом случае фактически идет утрата контроля над своим поведением и оно может приобрести хаотический характер.
3️⃣Такая мотивация может приводить к скрытой или открытой агрессии. Например ребенок, которого заставляют убирать комнату, будет нарочно устраивать беспорядок.
4️⃣Этот тип мотивации снижает креативность и заставляет человека избегать творческих решений и выбирать простой путь, даже если он неэффективен.
5️⃣ Как показывает изучение академической среды, те студенты, которые учат материал из-за страха отчисления, хуже его понимают и быстрее забывают.
6️⃣В корпоративной среде активное использование этого типа мотивации приводит к росту «выгорания» среди сотрудников.
7️⃣Часто такая мотивация приводит к парадоксальному эффекту: вместо изменения поведения человек будет придумывать способы обхода «наказания».
8️⃣В спорте замечено, что тренеры, опирающиеся на угрозы и наказания, чаще сталкиваются с эффектом «плато» - когда результаты спортсменов перестают расти.
Вывод: «пунитивная мотивация» может действовать быстро, но часто приводит к механическому краткосрочному изменению поведения.
Рекомендация: эффективные способы борьбы с прокрастинацией мы рассматриваем в нашем телеграм-канале СДВГид.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru