Вспомните тот момент, когда вы решили наконец-то привести себя в форму. Полны энтузиазма, вы скачали идеальный план питания, выбрали лучший спортзал, закупили кучу полезных продуктов и даже купили красивую бутылку для воды – ведь это же новая жизнь!
Но через неделю (максимум две) что-то пошло не так. Одна пропущенная тренировка, один неожиданный кусочек пиццы, один вечер, когда не было сил даже разогреть полезную куриную грудку. Вы смотрите на это как на катастрофу, махаете рукой и говорите: «Ну всё, начну заново в понедельник».
Именно так большинство людей застревают в бесконечном цикле: начал – облажался – бросил – снова начал. Залипая в перфекционизме.
- Они думают, что должны следовать диете идеально — если съел кусочек пиццы, значит, можно заказывать ещё три.
- Они считают, что нельзя пропускать тренировки — ведь если один день пропустил, то смысл идти на второй?
- Они верят, что прогресс должен быть линейным — если застой, значит, можно всё бросить.
Но правда в том, что никто не требует от вас идеальности.
Те, кто добиваются успеха в фитнесе (и в жизни), не совершенны — они просто продолжают. Без драмы, без нытья, без "всё пропало".
Так что, может, пора перестать ждать идеальных условий и просто делать?
Потому что, знание, как правильно, не спасает, если ты не применяешь его на практике.
Вы все еще верите, что вам никогда не позволительно совершать ошибки, иметь «неудачную неделю» или считать, что все сложно?
Если вы все еще придерживаетесь такого мышления, сейчас самое время что-то изменить.
Чтобы поднять свой уровень мышления в вопросах здоровья, фитнеса и сжигания жира, а также по-новому взглянуть на вещи.
Разве не было бы здорово продолжать в том же духе, вместо того чтобы начинать все заново каждые несколько недель?
Ответ заключается в том, чтобы позволить мне помочь вам здесь:
https://t.me/bazukafitness
@Bazukafit