Тогда мы не знали, что выходы на кольцах были исключены из программы Олимпийских игр как слишком трудные для женщин. Мы просто выполняли их"
- кто-то из финалисток CrossFit Games
Январь прошёл насыщенно. Впечатлений от сдачи учебной сессии хватило бы на написание ещё одной итерации "Божественной комедии" - по второй том включительно.
Под конец учебного курса количество предметов в значительной степени компенсируется их качеством: всего четыре дисциплины, но за каждой стоит целая история. Уйма работы, перманентный zeitnot и горящие сроки сдачи. Ранние подъемы и поздние возвращения домой. Десятки вещей, которые могут пойти не так. А ещё собственная работа, тренировки, внезапно нагрянувшее приглашение принять участие с отборочном туре по программированию, который никак нельзя упустить... Ух.
Тем не менее, все позади. Последняя [в рамках этого учебного курса], и я на финишной прямой, впереди остается только ВКР.
Результаты: "Искусственный интеллект" - "отлично", "Оптимизирующее проектирование вычислительной техники" - "отлично", "Безопасность жизнедеятельности" - "отлично", "Цифровая обработка сигналов" - "удовлетворительно". Подвёл ЦОС, подготовиться к сдаче которого должным образом я, увы, не имела возможности, но, в целом, я довольна.
Это - установленная мною для себя норма жизни.
Я не знаю, "трудно" это или нет. Когда человек определяет для себя нечто как обязательное к исполнению действие, такой вопрос просто не ставится. Никто не спрашивает человека, хочет ли он почистить зубы, и отправиться на работу/учёбу. Хочешь-не хочешь, а соскребешь себя с кровати, приготовишь кофе и - вперед, за дело. Ежедневные тренировки, учёба в условно-трудном техническом ВУЗе, соблюдение распорядка дня и соблюдение определенных правил в отношении питания - моя норма жизни, не достижение и подвиг, а доведенная до автоматизма часть повседневной рутины, верхняя и нижние границы интервала, покидать который ну никак нельзя. Разница лишь в том, что в первом случае стимул исключительно внешний, а во втором - внутренний.
Помогает держаться интерес к выбранному направлению и некое творческое отношение к труду, благодаря чему все происходящее воспринимается как очередное приключение, а не вынос мозга и бессмысленная потеря времени. Здесь я чувствую себя на своём месте, имею возможность заниматься любимым делом и преуспеть в нем - ради такого можно и потерпеть некоторый дискомфорт.
Постоянно жить в таком режиме, конечно, нельзя, но иногда это даже тонизирует. В первую очередь, мне это интересно.
Помогает держаться образ жизни - час-полтора хорошего Кроссфита для тела позволяет гораздо легче выдержать предстоящие несколько часов такого же Кроссфита для мозгов - тело и разум приобретают должные свежесть и тонус, да и статическая нагрузка воспринимается не столь утомительно.
Помогает держаться правильное питание - в конечном итоге, качество топлива никто не отменял. Вопреки на редкость стойкому образу того, что разум, вся ментально-когнитивная составляющая человека, витает где-то совершенно обособлено от тела, он напрямую зависит от головного мозга, который имеет бестактность быть таким же органом, как и все остальное. Попросту говоря, делая что-то (не)хорошее для своего тела, вы автоматически распостраняете это и на мозг, разум, продуктивность... Называйте как хотите.
Условная шоколадка или булка раздражает меня даже не потому, что это - уйма пустых калорий и потенциальный жир на ляжках. Она и подобная ей "мусорная еда" (англ. Junk food) раздражают меня потому, что они делают человека больным, зависимым и безвольным.
Наконец, распорядок дня - высыпаться тоже полезно - по той же самой причине.
Все вместе, это порождает привычку к усилию над собой, которая пригождается и в академической стезе просто потому, что сформировав волевые качества в чем-то одном, вам будет гораздо легче применить это в другой сфере.
Кстати говоря, за весь этот месяц мне удалось продолжать в достаточной мере качественно и регулярно тренироваться, не пропустив ни одного занятия - возможно, на встав на час раньше, возможно, не успевая добраться до зала и уж тем более - бассейна, но и тем не менее. Бегала, поднимала железо и рвала легкие на британский флаг во время выполнения высокоинтенсивных интервальных комплексов... Общее нервное напряжение здесь лишь придает сил. Даже пару личных рекордов поставила, вот как оно вышло.
И вот ещё что: не надо бояться словосочетания "усилие над собой", по умолчанию приравнивается их к дополнительном насилию над собственным мозгом. Любое развитие начинается с некоторого усилия и, пожалуй, даже дискомфорта. Вспомните свои ощущения в пятом классе, когда вас заставляли учить наизусть стихи - разве это не было усилием над собой? Не хочется, бессмысленно, нелепо, половина слов давно уж вышла из оборота - и все же, подавляющее большинство людей согласится с утверждением, что упражнение для подрастающих мозгов, в общем-то, хорошее. Аналогичным образом, ваша становая тяга, занятия высшей математикой, чтение "тяжелой" классической литературы могут оказаться тем усилием над собой, которое, если и не пригодится вас в жизни напрямую (хотя...), делают вас сильнее и лучше.
