Восемь месяцев назад я стала мамой во второй раз. До родов вес был 64- 65 кг., я то худела, то снова прибавляла в весе. Перед тем как забеременеть вес был 67 кг., а когда встала на учёт по беременности то вес уже стал 70 кг. Перед родами вес был 85 кг., за беременность я набрала 18 кг. И вот после родов потихоньку вес снижается. Старалась не кушать на ночь и по меньше сладкого, которое я очень люблю. Пробовала худеть через пару месяцев после родов, но у меняя стало мало молока и поэтому я это дело отложила на попозже когда введу прикорм.
Вес 30.01 👇
Минус 100 гр. со вчерашнего дня 🙂
Итого за две недели минус 2кг. 400 гр. Я считаю это не плохо для меня. В первую неделю вес быстрее уходил, на второй неделе медленно 🤔
Посмотрим как будет на третьей неделе.
Завтрак
На завтрак бутерброд с колбасой и сыром.
На десерт кофе и морковный торт, который приготовила вчера.
Обед
На обед доедаем щи.
Черный чай с лимоном.
После обеда приготовила заливной пирог с капустой. Капуста своя ещё осталось, нужно использовать пока не испортилась 🙂
Я конечно пирог поём только утром.
Перекусила творожком.
Ужин
На ужин два мясных ёжика, салат из капусты с болгарским перцем и морковью заправленный корейской приправой. Зелёный чай.
После ужина холодное обёртывание 🫠
Смываю обёртывание скрабом. После того как смыла, тело ещё холодит 🥶 Приятное ощущение.
Перед сном ещё яблоко съела.
Вот такой сегодня день 🙋