Продолжаем разбираться в зависимостях...) ⤵️
Современный мир как никогда нацелен на достижения. Мы живем в эпоху, где успех измеряется наградами, титулами и лайками в социальных сетях 👍
И часто манипуляция собственным самочувствием через призму успехов и неудач становится непрерывным циклом.
Например:
1️⃣ Страх разочаровать: Человек чувствует напряжение из-за страха, что не сможет оправдать ожидания любимых или коллег.
2️⃣ Потребность в одобрении: Ожидания другого воспринимаются как личные ориентиры, и каждое достижение становится шагом к получению признания.
3️⃣ Избегание неудач: Любая ошибка кажется катастрофической и подкрепляет страх перед негативной оценкой.
Зависимость от достижений имеет несколько негативных последствий:
✔️ Постоянное напряжение и тревога
Страх не оправдать ожидания вызывает высокий уровень стресса.
✔️ Снижение самооценки
Каждая неудача дает повод для самокритики, подрывая уверенность в собственных силах.
✔️ Социальная изоляция
Из-за стремления к идеальности люди могут избегать ситуаций, где их могут оценивать.
Освободиться от зависимости от достижений – это долгий и сложный процесс. Но он абсолютно возможен. Помните, что истинная ценность человека не измеряется его успехами. Быть несовершенным – значит быть человеком. Любите себя такими, какие вы есть, и учитесь жить в гармонии с собой.