В условиях растущих цен на медицину, выбор между просто тренировками и спортом с заботой о здоровье становится особо актуальным. Как же выбрать то, что действительно подойдет Вам?
❗️Проблемы с сердцем и давление - это отсутствие адекватных физических нагрузок!
Но каким спортом всё же полезно заниматься? Я как физический терапевт с 15 летним опытом работы и непрерывным обучением могу сказать, что восстановление сердца и образа жизни возможно в любом возрасте. Мои пациенты после заболеваний отмечают, что полностью пропадает одышка и нормализуется давление.
Это важно делать и для профилактики. Как гипотоникам, так и гипертоникам.
Женщины в погоне за похудением, закачкой себя в тренажерном зале забывают о важности это важной мышцы - сердце. А зря, ведь никакие
плоские животы не нужны, если не будет здоровья.
В теперь вопрос к Вам: кто из Вас знает что такое «Безопасное кардио» и «Внутренняя печка»? Или может у Вас есть опыт тренировок, которые приводят в порядок фигуру и здоровье?
Понравилась моя статья? Жду реакцию - любую и обязательно прошу подписаться на мой канал по сохранению здоровья - нравственного и физического, дабы не отстаивать утомительные очереди, бегая по врачам со своими болячками.